Say Goodnight to Insomnia APK

Required update by Google to work with latest version of Android OS

กล่าวราตรีสวัสดิ์ที่จะนอนไม่หลับ

 โดยเอ็มรอน Eslinger, RN, CRNA, APN, MA, BCH, FNCH

สำหรับการใช้งานทั้งเด็กและผู้ใหญ่

สถาบันสุขภาพแห่งชาติรองรับการสะกดจิตเพื่อการนอนหลับและปวด

ที่พักจะทำเพื่อสองสิ่ง - หนึ่งคือการนอนหลับ

สิ่งเดียวที่ฉันรับประกันลูกค้าของฉันคือการที่พวกเขาจะนอนหลับดีขึ้นและเพียงเพราะลูกค้าทุกคนได้กล่าวว่า "ผมนอนหลับที่ดีขึ้น." ตอนนี้ผมใช้เทคนิคของพวกเขากับคุณ

งานนี้มี 6 แทร็ค
แต่ละเพลงมีเทคนิคในการช่วยให้คุณไปนอนและยังคงนอนหลับอยู่
เพลงเหล่านี้สามารถใช้เป็นอิสระหรือรวมกัน

คุณสามารถหาส่วนผสมที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

เนื้อหาและคำแนะนำ

CD # 1:

ผ่อนคลายรวม
กำจัดความเครียดและการนอนหลับ
ฟังซีดีแผ่นนี้เป็นครั้งแรก - จากนั้นทุกสัปดาห์เป็นเวลา 4 สัปดาห์ จากนั้นได้บ่อยเท่าที่คุณต้องการ

CD # 2:

สะกดจิตตัวเอง
สะกดจิตตัวเองเตรียมความพร้อมสำหรับการนอนหลับคืนที่ดี
ฟังซีดีวันนี้ - ไม่ได้อยู่ในที่พักเป็นเวลา 2 สัปดาห์

ซีดี # 3:

การพูดคุยกับตัวเองนอน
โปรแกรมแบบโต้ตอบที่จะใช้คืนตามที่คุณไปนอน
ฟังเป็นเวลาสองสัปดาห์ในขณะที่คุณอยู่ในเตียงและพร้อมที่จะนอนหลับ
หลังจาก 2 สัปดาห์ใช้เทคนิคที่มีออกซีดี

CD # 4:

เพลงกล่อมเด็กของธรรมชาติ
คืนเสียงเพลงด้วยไบโอจังหวะอ่อนและข้อเสนอแนะ
หลายคนได้พบว่าโปรแกรมนี้ความช่วยเหลือที่ยอดเยี่ยมเพียงด้วยตัวเองที่จะทำให้เกิดการนอนหลับอย่างสงบที่ยอดเยี่ยมตลอดทั้งคืน
ใช้บ่อยเท่าที่คุณต้องการ
ที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็ก
คำเตือน - อย่าฟังซีดีขณะขับรถหรือปฏิบัติการเครื่องจักร

รอน Eslinger กัปตันกองทัพเรือสหรัฐเกษียณเป็นพยาบาลปฏิบัติขั้นสูงได้รับการรับรองวิสัญญีแพทย์พยาบาลที่ลงทะเบียนเป็นคณะกรรมการได้รับการรับรอง Hypnotherapist เทรนเนอร์ปริญญาโทได้รับการรับรองกับสมาคมแห่งชาติของ Hypnotists เพื่อนของสภาแห่งชาติเพื่อ Hypnotherapy, สหราชอาณาจักร
เขาได้สอนและให้คำปรึกษาในเรื่องของการสะกดจิตชาชีวภาพและเอชไอวี / เอดส์สำหรับองค์กรทั้งพลเรือนและทหาร
รอนเป็นผู้รับ 2003 สมาคมแห่งชาติที่ได้รับรางวัลการวิจัย Hypnotists, 2004 Presenter แห่งปีและรางวัลความสำเร็จในชีวิตเวลาจากอเมริกากลางประชุมการสะกดจิต รอนเป็นเจ้าของสุขภาพวิสัยทัศน์ศูนย์สุขภาพโอ๊กริดจ์, เทนเนสซีและผู้อำนวยการศูนย์โรงเรียนของการสะกดจิต

สถานที่: หาห้องพักที่เงียบสงบที่คุณสามารถทำงานได้ไม่ถูกรบกวน

ตำแหน่ง: หากต้องการเรียนรู้การผ่อนคลายความก้าวหน้าทุกส่วนของร่างกายของคุณจะต้องได้รับการสนับสนุนอย่างสบาย หาเตียงโซฟาหรือเก้าอี้

เสื้อผ้า: สวมเสื้อผ้าที่หลวม

เวลา: กำหนดประมาณสิบห้านาทีทุกวัน พยายามที่จะกำหนดตารางเวลาที่กำหนดทุกวันเพื่อที่คุณจะไม่ลืมที่จะทำผ่อนคลายความก้าวหน้าของคุณ

มุ่งเน้น: พยายามที่จะมุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มาจากการปล่อยให้ไปของความตึงเครียด