Mindful Gnats APK

Fixed an issue with the video of Leaves on a Stream and Mindfulness of Sound not playing properly.

Stay Mindful!

สติริ้นเป็น app ที่ออกแบบมาเพื่อสอนคนหนุ่มสาวสติที่เรียบง่ายและมีทักษะในการผ่อนคลาย มันสามารถนำมาใช้เพื่อช่วยในการปฏิบัติเจริญสติเมื่อเล่นเกมสติสก์ท็อปริ้น (ดู www.peskygnats.com สำหรับรายละเอียด) หรือเป็นแบบสแตนด์ช่วยเหลือเพียงอย่างเดียวในการฝึกสติ ทักษะเหล่านี้สามารถช่วยลดความเครียดและเพิ่มความตระหนักของร่างกายจิตใจและโลก

การตรวจสอบคุณสมบัติแปดการออกกำลังกายเพื่อสร้างความตระหนักของร่างกายจิตใจและโลก:

สติของร่างกายของคุณ:
- ผ่อนคลาย: ผ่อนคลายกล้ามเนื้อและการมองเห็นที่จะช่วยให้ผู้ใช้ผ่อนคลายความเครียดและลบ
- หายใจ: การตั้งค่าและเป็นไปตามจังหวะการหายใจที่สงบเงียบ
- สแกนร่างกาย: การออกกำลังกายที่สอนให้มีสติรับรู้ของชิ้นส่วนต่างๆของร่างกาย

สติของจิตใจของคุณ:
- ใบในกระแส: การออกกำลังกายที่เกี่ยวกับการระบุความคิดและเรียนรู้ที่จะให้พวกเขาไป
- สิ่งที่อยู่ในใจของคุณ ?: การเพิ่มความตระหนักของความคิดความรู้สึกและจินตนาการที่ผ่านความคิดของคุณ
- สติเห็น: การออกกำลังกายที่เรียบง่ายออกแบบมาเพื่อสอนให้ผู้ใช้สามารถมองไปที่สิ่งในรูปแบบที่แตกต่างกัน

สติของโลกของคุณ:
- สติของเสียง: ช่วยให้การรับรู้ไม่ใช่การตัดสินของเสียงที่อยู่รอบตัวเรา
- มีอะไรที่ ?: ตระหนักถึงวัตถุที่คุ้นเคยใช้ทั้งหมด 5 ความรู้สึก