Low CARB Diet APK

- Bugs fixed
- Updated to friendly use

อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำอาจช่วยปรับปรุงปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดและมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำไม่ได้เป็นตัวเลือกที่แนะนำในหลักเกณฑ์การบริโภคอาหารในปัจจุบันสำหรับชาวอเมริกันซึ่งแทนที่จะแนะนำอาหารที่มีไขมันต่ำ จากการศึกษาพบว่า 62,421 คนใน 10 การทดลองบริโภคพบว่าการลดปริมาณไขมันในอาหารไม่มีผลต่อโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและไม่มีผลต่ออัตราการตายโดยรวม ผู้เขียนของการวิเคราะห์เมตานี้สรุปได้ว่าหลักฐานที่มีอยู่จากการทดลองแบบสุ่มควบคุมไม่สนับสนุนคำแนะนำของแนวทางการบริโภคอาหารในปี 2015-2020 สำหรับคนอเมริกันที่ทำให้คนเราลดปริมาณไขมันลง

ลดน้ำหนัก
เช่นเดียวกับแผนการรับประทานอาหารอื่น ๆ ผู้ที่ จำกัด แคลอรี่ด้วยอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำอาจลดน้ำหนัก ในกรณีของอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำการสูญเสียน้ำหนักจะช่วยโดยความรู้สึกที่เพิ่มขึ้นของความแน่นและแนวโน้มในการเลือกอาหารที่อุดมด้วยสารอาหาร อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำมากมีประสิทธิภาพดีกว่าอาหารที่มีไขมันต่ำสำหรับการลดน้ำหนักในระยะยาว ผลกระทบระยะยาวของอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำไม่เป็นที่รู้จัก

โรคเบาหวาน
ไม่มีหลักฐานที่ดีว่าการอดอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำจะเป็นประโยชน์ในการจัดการโรคเบาหวานประเภท 1 และมีหลักฐานเพียงอย่างเดียวที่การลดคาร์โบไฮเดรตในอาหารเพื่อสุขภาพเป็นอย่างอื่นจะเป็นประโยชน์ในการจัดการโรคเบาหวานประเภท 2 ในคนที่เป็นโรคเบาหวานประเภทที่ 2 อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำช่วยควบคุมการเผาผลาญน้ำตาลกลูโคสได้ดีกว่าอาหารที่มีไขมันต่ำเล็กน้อย การ จำกัด การบริโภคคาร์โบไฮเดรตเป็นการรักษาแบบดั้งเดิมสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานโดยแท้จริงแล้วเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพเพียงอย่างเดียวก่อนที่จะมีการพัฒนาวิธีการรักษาด้วยอินซูลินและเมื่อปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดก็จะส่งผลให้มีการควบคุมน้ำตาลกลูโคสดีขึ้นโดยปกติจะไม่มีการลดน้ำหนักในระยะยาว

ไขมันในเลือด
การศึกษาบางเรื่องเกี่ยวกับอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำช่วยให้แคลอรี่ในอาหารเป็น 40% ของคาร์โบไฮเดรตซึ่งส่งผลให้เกิดความไม่เป็นระเบียบเพราะระดับข้อ จำกัด ของคาร์โบไฮเดรตที่ไม่รุนแรงนี้ไม่เพียงพอที่จะก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญอาหารที่เห็นได้จากการบริโภคคาร์โบไฮเดรตอย่างมีนัยสำคัญ เมื่อเทียบกับคนที่รับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำผู้ที่ จำกัด ปริมาณคาร์โบไฮเดรตในอาหารให้น้อยกว่า 26% ของปริมาณแคลอรี่ทั้งหมดในอาหารจะมีน้ำหนักตัวลดลง แต่จะเพิ่มขึ้นใน HDL-cholesterol และเพิ่มขึ้นใน LDL-cholesterol

FEATURE: # อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ: แนะนำรายละเอียดของผู้เริ่มต้น, # เป็นอาหาร LCHF เช่นเดียวกับอาหาร Ketogenic หรือ Atkins อาหาร? # อาหาร LCHF สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนัก # อาหาร LCHF อาจได้รับประโยชน์จำนวนเงื่อนไขสุขภาพ , # อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง # อาหารเพื่อกิน # อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำทำงานได้อย่างไร # ทำไมฉันจึงต้องการทำอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ? # วิธีการหลายทานคาร์โบไฮเดรตที่ฉันต้องกินต่อวัน? # ความเข้าใจผิดทั่วไปเกี่ยวกับ อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ # อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำนำไปสู่สถานะที่เรียกว่าคีโตซิสซึ่งเป็นสาเหตุของอันตราย! # ทั้งหมดของการสูญเสียน้ำหนักในอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำคือน้ำหนักน้ำ! # ผลข้างเคียงและ Downfalls ของอาหารโภชนาการคาร์โบไฮเดรต # ดี คาร์โบไฮเดรตไม่ดีหรือไม่? # แผนมื้ออาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ 7 วันเครื่องคิดเลข BMI # เครื่องติดตามเป้าหมาย # เครื่องคิดเลขแคลอรี่ # # ข้อมูลแอป

ข้อเสนอแนะ: -
หากคุณมีคุณลักษณะหรือการปรับปรุงที่แนะนำให้แสดงความคิดเห็น ในกรณีที่บางอย่างไม่ทำงานอย่างถูกต้องโปรดแจ้งให้เราทราบ เมื่อโพสต์คะแนนต่ำโปรดอธิบายสิ่งที่ผิดพลาดเพื่อให้เป็นไปได้ในการแก้ไขปัญหานั้น

Ads--
มีโฆษณาในแอปนี้ รูปภาพสำหรับแอปนี้จะเก็บไว้ในอินเทอร์เน็ตและค่าใช้จ่ายนี้ แอปพลิเคชันฟรีไม่มีการโปรโมตเวอร์ชันที่ต้องชำระเงินของแอปพลิเคชันนี้วิธีเดียวที่จะสนับสนุนการพัฒนาในอนาคตคือการรวมโฆษณา โปรดทำความเข้าใจเรื่องนี้ด้วยความเข้าใจ

ดาวน์โหลดได้ฟรีในขณะนี้!