Goal Tracker & Vision Board APK

We've made bug fixes and speed improvements.

ยินดีต้อนรับสู่ Life Coach, Vision Board และ Assistant ใหม่ของคุณ!

ตั้งแต่วันแรก โปรแกรมการฝึกสอนแบบทีละขั้นตอนของเราจะแนะนำคุณในการเดินทางเพื่อช่วยคุณกำหนดเป้าหมายที่มีความหมาย เราช่วยคุณในการมองเห็นเป้าหมายของคุณผ่านการสร้างกระดานวิสัยทัศน์ จากนั้นจัดให้มีโปรแกรมการฝึกสอนรายวันเพื่อให้คุณติดตามได้จนกว่าเป้าหมายของคุณจะกลายเป็นจริง

แทนที่จะทุ่มเทอย่างเต็มที่ในวันแรก รู้สึกหนักใจ และสูญเสียแรงจูงใจ เราใช้กระบวนการที่ช้าและมั่นคงทีละขั้นตอน ในแต่ละวัน คุณจะทำภารกิจเดียวให้สำเร็จซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้น

แล้วเราจะช่วยได้อย่างไร? เราจะช่วยคุณในเรื่อง:

การพัฒนาและติดตามนิสัยของคุณ
กำหนดเวลางานที่คุณต้องการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายใน DAILY PLANNER ของเรา
วางแผนมื้ออาหารและการออกกำลังกายตามความต้องการของคุณโดยอัตโนมัติ
รักษาความสอดคล้องกับเป้าหมายของคุณโดยเชื่อมโยงทุกสิ่งที่คุณทำกลับไปกับเป้าหมายอย่างต่อเนื่อง
ติดตามทุกอย่างเพื่อคุณ เพื่อให้คุณเห็นว่าคุณพัฒนาไปอย่างไร
และอีกมากมาย...
การพัฒนาตนเองคือการเดินทาง ไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องมีแผนที่จะดูแลสิ่งที่น่าเบื่อให้กับคุณ (เช่น การตัดสินใจว่าจะกินอะไร) และช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญ เช่น ก้าวผ่านกระบวนการในการระบุวัตถุประสงค์และเป้าหมายระยะยาวของคุณ จากนั้นทำลายมันลง เป็นชิ้นเล็กๆ ที่สามารถจัดการได้เพื่อให้คุณบรรลุผลสำเร็จ

เรานำเสนอการทดลองใช้ฟรี 3 วัน ซึ่งนานพอที่จะผ่านการฝึกสอน 3 วันเพื่อช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายและกำหนดวิสัยทัศน์ได้อย่างชัดเจน หากคุณคิดว่าแอปนี้จะช่วยเปลี่ยนคุณให้เป็นเวอร์ชันของตัวเองที่คุณต้องการเป็น สิ่งที่คุณต้องทำก็แค่เดินหน้าต่อไป หากไม่เหมาะกับคุณ เพียงยกเลิก 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดช่วงทดลองใช้ แล้วเราจะบอกลาและขอบคุณสำหรับการเยี่ยมชม คุณต้องสูญเสียอะไร?!

เมื่อคุณพร้อม ให้เราพาคุณจากการเพียงแค่แสดงออกไปสู่การมีงานที่เป็นรูปธรรมและนิสัยเพื่อขับเคลื่อนคุณให้เข้าใกล้วิสัยทัศน์ของคุณมากขึ้น

ใช้แผน -> ดำเนินการ -> กรอบการสะท้อนกลับเพื่อทำให้ทุกสิ่งเกิดขึ้น

## วางแผน ##
วางแผนมื้ออาหารของคุณโดยอัตโนมัติตามความต้องการ ตารางเวลา มาโคร ความต้องการสารอาหารรอง และอื่นๆ อีกมากมาย!
สร้างแผนการออกกำลังกายสำหรับคุณโดยอัตโนมัติ โดยอิงตามเป้าหมายการออกกำลังกายและความชอบของคุณ
กำหนด Ikigai และวิสัยทัศน์ระยะยาว ตัวตน และรายการสิ่งที่อยากทำ
ตั้งเป้าหมายและผลลัพธ์หลัก/KPI
ปรับมื้ออาหารและการออกกำลังกายของคุณให้เข้ากับรอบประจำเดือนของคุณ (การซิงค์วงจร)
ติดตามรอบประจำเดือนของคุณ

## กระทำ ##
สร้างและติดตามนิสัยปกติด้วยการเตือนที่ทันท่วงที
ตรวจสอบงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ปรับปรุงการเตรียมอาหาร
ลดความซับซ้อนในการช็อปปิ้งด้วยรายการช้อปปิ้งในตัว
จัดการสินค้าคงคลังด้วยตู้กับข้าวเสมือนของเรา

## สะท้อน ##
บันทึกประจำวัน.
การติดตามการวัดร่างกาย
ติดตามและตรวจสอบข้อมูลของคุณ


## สำหรับความต้องการด้านอาหาร:

ปราศจากกลูเตน
วีแกน
มังสวิรัติ.
ปราศจากถั่ว
ปราศจากถั่วเหลือง
ปราศจากนม
เหล็กสูง.
มีโปรตีนสูง
ช่วงฟรีเท่านั้น
... และอื่น ๆ.

## การออกกำลังกายหลายประเภท:
การฝึกความแข็งแกร่ง
วงจร.
พิลาทิส
โยคะ.
การออกกำลังกายของนักวิ่ง
การยืดกล้ามเนื้อ