30 jours sport challenge APK

Reprenez le sport et soyez en forme en 30 jours.

ทำจากการออกกำลังกายที่ดีที่สุดแอพพลิเคชั่นฟรีสมบูรณ์แบบให้คุณออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่มีอุปกรณ์เหมาะสำหรับทุกคน 6 ถึง 12 นาทีของการฝึกทุกวันเป็นเวลา 30 วันก็เพียงพอสำหรับคุณที่จะกลับมามีรูปร่างสร้างกล้ามเนื้อหรือลดน้ำหนัก

ทำไมต้องใช้ความท้าทายกีฬา 30 วัน

เป้าหมาย? ท้าทายตัวเองทุกวันด้วยความท้าทายสั้น ๆ เพื่อพัฒนารูปร่างและสุขภาพของคุณโดยมอบประสบการณ์ง่ายๆให้ทุกคนสามารถเข้าถึงได้ แบบฝึกหัดที่ใช้งานง่ายและไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ

แอพนี้ออกแบบมาเพื่อให้คุณเคลื่อนไหวโดยไม่ต้องวุ่นวายและทำให้คุณมีแรงจูงใจเป็นเวลา 30 วัน มี 3 ระดับความยากให้เลือกสำหรับการฝึกฝนและการพัฒนาของคุณ:

- ง่ายเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น;
- ปานกลางการประนีประนอมระหว่างความสุขและความก้าวหน้า
- ยากที่จะเหงื่อออกอย่างจริงจัง

แอปพลิเคชัน + ของ?

การออกกำลังกายดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกสอนกีฬาที่ทำงานทุกวันเพื่อให้คุณมีแนวคิดใหม่โดยไม่สูญเสียการมองเห็นวัตถุประสงค์สุดท้ายของคุณ: เพื่อให้คุณกลับมามีรูปร่าง, ปั้นคุณ, ลดน้ำหนักหรือปรับโทน เหมาะสำหรับการเจาะเข้าสู่ตารางงานที่ยุ่ง ที่บ้านที่ทำงานหรือในวันหยุดพักผ่อนนำแอพของคุณไปทุกที่และเข้าถึงผู้ใช้มากกว่า 5 ล้านคน

เน้นการฝึกอบรม

ความท้าทายด้านกีฬา 30 วันได้รับการพัฒนาเกี่ยวกับการฝึกอบรม 3 ด้าน:
- การเสริมสร้างกล้ามเนื้อ: เพื่อปั้นกล้ามเนื้อของคุณและทำให้ร่างกายผอม นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณสามารถทำงานในพื้นที่เฉพาะเช่นเพซหรือบั้นท้าย;
- คาร์ดิโอ: เพื่อกำจัดปอนด์พิเศษไม่กี่โดยการเผาผลาญแคลอรี่ในขณะที่ได้รับความอดทน;
- Abs: เพื่อกระชับหน้าท้องของคุณและรูปร่างหน้าท้องของคุณ

ด้วยการออกกำลังกายที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพคุณจะได้เห็นวิวัฒนาการทางร่างกายและจิตใจอย่างรวดเร็ว