Daily Fitness APK

ออกกำลังกายรายวัน มีการออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อหลักของคุณ ในไม่กี่นาทีต่อวันคุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อและออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่ต้องไปโรงยิม ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์หรือโค้ชการออกกำลังกายสามารถทำได้ด้วยน้ำหนักตัวของคุณ

แอพนี้มีการออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อหน้าท้องหน้าอกขาแขนและก้นรวมถึงการออกกำลังกายแบบเต็มตัว การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ ไม่มีพวกเขาต้องการอุปกรณ์ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องไปที่โรงยิม แม้ว่าจะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน แต่ก็สามารถปรับกล้ามเนื้อของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยให้คุณได้รับกล้ามท้องหกก้อนที่บ้าน

ขั้นตอนการอุ่นเครื่องและยืดกล้ามเนื้อได้รับการออกแบบมาเพื่อให้แน่ใจว่าคุณออกกำลังกายด้วยวิธีการทางวิทยาศาสตร์ ด้วยภาพเคลื่อนไหวและคำแนะนำวิดีโอสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งคุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณใช้แบบฟอร์มที่ถูกต้องระหว่างการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

มีการออกกำลังกายรวม 16+ ในการออกกำลังกาย: กระโดดแจ็ค, Wall นั่ง, Push Up, crunches ท้อง, Step-ups บนเก้าอี้, หมอบ, Triceps dips
บนเก้าอี้, ไม้กระดาน, หัวเข่าสูง / วิ่งเข้าที่, ปอด, Push-ups และการหมุน, ไม้กระดานข้าง, Crunch_cycle, ขากระทืบขึ้นไปเรื่อย ๆ ...
การออกกำลังกายเหล่านี้สามารถฝึกร่างกายของคุณอย่างเต็มที่และทำให้มันพอดี

แอพออกกำลังกายรายวันคุณสมบัติ:
•เป้าหมายการออกกำลังกาย 5 ถึง 10 นาทีที่แตกต่างกัน 10 แบบ
• 10 ถึง 30 นาทีการออกกำลังกายแบบเต็มร่างกายแบบสุ่ม
•แบบฝึกหัด 16+
•มีประโยชน์สำหรับทั้งชายและหญิง
•วิดีโอแสดงวิธีการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
•ทำตามขั้นตอนการออกกำลังกาย
•คำแนะนำบนหน้าจอพร้อมจับเวลา
•การออกกำลังกายแบบสุ่มและกำหนดเอง
•โหมดแนวนอน
•ออกกำลังกายเป็นประจำ
•เพิ่มการเตือนเพื่อเตือนเวลาสำหรับโยคะ
•ออกกำลังกายโยคะฟรี
•โยคะ 30 วันพร้อมวิดีโอ
•แอนิเมชันแสดงวิธีการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
•เตือนคุณเมื่อถึงเวลาออกกำลังกาย
•ความสามารถในการหยุดการออกกำลังกายชั่วคราวและข้ามไปที่การออกกำลังกายถัดไปหรือก่อนหน้า
•ออกกำลังกายสำหรับแผนลดน้ำหนักอาหารแบบออฟไลน์
•อาหาร 7 วันสำหรับการลดน้ำหนัก
•แผนลดน้ำหนักอาหารเพื่อสุขภาพ