ออกกำลังกายแผ่นกระดานเขียนการออกกำลังกายการฝึกอบรม APK

New App

คุณต้องการลดน้ำหนักและเสริมสร้างกล้ามเนื้อของร่างกายหรือไม่?

ลองใช้แอปพลิเคชันออกกำลังกาย 7 นาทีของเราและรับเนื้อหาที่คุณต้องการพร้อมวิดีโอที่แสดงวิธีการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

•การออกกำลังกาย 7 นาทีของเราจะขึ้นอยู่กับ HIIT (การฝึกช่วงเวลาที่มีความเข้มสูง) พิสูจน์แล้วว่าเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการปรับปรุงการออกกำลังกายของกล้ามเนื้อและแอโรบิคของคุณและทำให้ร่างกายของคุณเซ็กซี่

•เรามีการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับคนปกติเช่นเดียวกับคุณ คุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างรวดเร็วทุกที่ทุกเวลา ใช้เวลาเพียง 7 นาทีเท่านั้น

• 7 นาทีของเราออกกำลังกายปพลิเคชันประกอบด้วยเพียง 7 แบบฝึกหัดที่จะทำเป็นเวลา 45 วินาทีกับ 15 วินาทีพักระหว่างการออกกำลังกายแต่ละ

•ทำซ้ำ 2-3 วงจรขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่คุณมี ทำให้เป็นทางเลือกแรกของคุณที่บ้านหรือนอกบ้าน

• Apps 7 นาทีของเรา:

การออกกำลังกายก้น 7 นาที
ออกกำลังกายเป็นเวลา 7 นาที
7 นาทีหน้าอก / การออกกำลังกาย Push-Ups
7 นาทีการออกกำลังกายการเผาผลาญไขมัน
ออกกำลังกายแขน 7 นาที
ออกกำลังกายเป็นเวลา 7 นาที Cardio Warm-Up Workout
7 นาทีการออกกำลังกายขา
7 นาทียืดกล้ามเนื้อ
ออกกำลังกายเต็ม 7 นาที
7 นาทีการออกกำลังกายขา Abs Butt
7 นาทีการออกกำลังกายเพื่อออกกำลังกาย
7 นาที Plank Workout
7 นาทีกระโดดเชือกออกกำลังกาย
7 นาทีการออกกำลังกายของ Kettlebell
ออกกำลังกายเป็นกลุ่ม 7 นาที
7 นาที Dumbbell Workout
ออกกำลังกาย Barbell 7 นาที
เวชศาสตร์การออกกำลังกายที่มีลูกบอล 7 นาที
TRX Workout 7 นาที
การออกกำลังกายเป็นพันธมิตร 7 นาที