Home Workout without Equipment – weight loss apps APK

การออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่ใช้อุปกรณ์ - แอพลดน้ำหนักออกแบบมาเป็นพิเศษที่ให้คุณออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันกับกลุ่มกล้ามเนื้อหลักทั้งหมดของคุณ เพียงไม่กี่นาทีต่อวันคุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อที่มั่นคงและออกกำลังกายที่บ้านได้โดยไม่ต้องไปโรงยิม ไม่ต้องใช้อุปกรณ์หรือพี่เลี้ยงหรือโค้ชเลยการออกกำลังกายทั้งหมดสามารถทำได้ด้วยน้ำหนักตัวของคุณง่ายๆ การออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่ใช้อุปกรณ์ - แอพพลิเคชั่นลดน้ำหนักมีการออกกำลังกายสำหรับหน้าอกแขนหน้าท้องขาก้นและการออกกำลังกายแบบเต็มตัว การออกกำลังกายทั้งหมดมีโครงสร้างโดยผู้ฝึกสอนหรือผู้เชี่ยวชาญ และที่ดีที่สุดคือคุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะไปที่ศูนย์ออกกำลังกาย เนื่องจากแอพนี้แนะนำคุณด้วยวิดีโอและภาพเคลื่อนไหว แม้ว่าจะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน ดังนั้นคุณสามารถรับ six pack abs ที่บ้านได้อย่างง่ายดาย
การออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ - แอปลดน้ำหนักมุ่งเน้นไปที่ 6 กลุ่มกล้ามเนื้อสำคัญ:
•กล้ามเนื้อไหล่
•กล้ามเนื้อหน้าอก
•กล้ามเนื้อแขน
•กล้ามเนื้อหน้าท้อง
•กล้ามเนื้อก้น
•กล้ามเนื้อขา
สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับแอปพลิเคชั่นนี้คือการออกแบบสำหรับผู้ชายและผู้หญิงที่แตกต่างกัน เนื่องจากความแตกต่างของร่างกาย การออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่ใช้อุปกรณ์ - แอพลดน้ำหนักมีการออกกำลังกายที่แตกต่างกันสำหรับผู้ชายและผู้หญิง และคุณเลือกแผนรายสัปดาห์หรือรายเดือน
การออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ - แอพลดน้ำหนักรวมแบบฝึกหัดของ:
• CRUNCHES
• JUMPING JACKS
• PUSH-UPS
•ไม้กระดาน
•ปอด
• SQUATS
• วิดพื้น
•นั่งติดผนัง
• หมัด
การออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่ใช้อุปกรณ์ - แอพลดน้ำหนักได้รับการออกแบบมาเพื่อให้แน่ใจว่าคุณออกกำลังกายด้วยวิธีทางวิทยาศาสตร์ ด้วยภาพเคลื่อนไหวและวิดีโอแนะนำสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งคุณสามารถใช้ท่าทางที่ถูกต้องในระหว่างการออกกำลังกายแต่ละครั้ง การออกกำลังกายที่บริโภคไขมันที่ดีที่สุดเพื่อรูปร่างที่ดีขึ้น บริโภคแคลอรี่ด้วยการออกกำลังกายเผาผลาญไขมันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด การออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่ใช้อุปกรณ์ - แอพลดน้ำหนักมีแบบฝึกหัดมากมายคุณสามารถออกกำลังกายโดยใช้โครงร่างที่แน่นอนนาฬิกาที่มองเห็นได้คำแนะนำด้วยวาจาเพื่อสลับระหว่างการออกกำลังกายที่รุนแรง 30 วินาทีและการพักผ่อน 10 วินาที สิ่งที่คุณต้องมีคือเก้าอี้และผนัง Rehash 2-3 วงจรขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่คุณมี

คุณสมบัติและวิธีใช้:
++ การออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่มีอุปกรณ์เป็นแอปพลิเคชั่นที่ใช้งานง่ายมาก
++ ออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่มีอุปกรณ์ - ลดน้ำหนักที่บ้านก่อนอื่นคุณต้องเลือกเพศ (ชายหรือหญิง)
++ จากนั้นการออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชาย - การเพาะกายคุณต้องเลือกแผนของคุณ (อย่างอ่อนหรือรายเดือน)
++ ในการออกกำลังกายที่บ้านนี้ - ไม่มีอุปกรณ์ (คุณภาพระดับพรีเมียม) มีการออกกำลังกายประเภทต่างๆเช่นหน้าท้องก้นหน้าอกขาและอื่น ๆ อีกมากมาย

++ จากนั้นในการออกกำลังกายที่บ้านนี้ - ไม่มีอุปกรณ์ - แอปเทรนเนอร์ลดน้ำหนักคุณต้องทำตามแผนเช่นง่ายปกติหรือยาก
++ การออกกำลังกายที่บ้าน 30 วัน - ความท้าทายในการออกกำลังกายที่บ้านมีแบบฝึกหัดง่าย ๆ มากมายเช่นแจ็คกระโดดวิดพื้นแจ็คกระโดดและอื่น ๆ อีกมากมาย
++ การออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่มีอุปกรณ์และตัววางแผนมื้ออาหารมีแบบฝึกหัดที่ง่ายมากเพื่อให้คุณสามารถใช้ที่บ้านได้อย่างง่ายดาย