New Kegel Exercise - Prostate Exercise APK

1. Addition of PC Muscle Exercise and Prostate Exercise
2. Addition of Voice Counter for Prostate Orgasm Exercise

•การออกกำลังกาย Kegel ใหม่
•การออกกำลังกายกล้ามเนื้อพีซี
•การออกกำลังกายต่อมลูกหมาก
•การออกกำลังกายต่อมลูกหมากสำเร็จความใคร่

เราจะแนะนำแอพ New Kegel Exercise ให้คุณ
ในแอพนี้คุณสามารถเรียนรู้ไม่เพียง แต่การออกกำลังกาย Kegel ใหม่ แต่ยังรวมถึงการออกกำลังกล้ามเนื้อ PC การออกกำลังกายต่อมลูกหมากและการออกกำลังกายต่อมลูกหมาก

ใหม่การออกกำลังกาย Kegel ประกอบด้วยการหดตัวซ้ำ ๆ และผ่อนคลายไดอะแฟรมกระดูกเชิงกราน
ในทางตรงกันข้าม PC Muscle Exercise, Prostate Exercise และ Prostate Orgasm Exercise ประกอบด้วยการยืดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อเป้าหมายซ้ำ ๆ ในหมู่กล้ามเนื้อซึ่งประกอบด้วยไดอะแฟรมอุ้งเชิงกราน

โดยทั่วไปผู้ชายจะต้องยืดกล้ามเนื้อ
ในตอนแรกการออกกำลังกาย PC Muscle และการออกกำลังกายต่อมลูกหมากและหลังจากนั้นประมาณสามเดือนให้ทำ PC Muscle Workout และ Prostate Orgasm Exercise
※ในกรณีที่มีไดอะแฟรมอุ้งเชิงกรานอ่อนแอเนื่องจากการผ่าตัดมะเร็งต่อมลูกหมากตอนแรกออกกำลังกายใหม่ Kegel และหลังจากนั้นประมาณหกเดือนให้ออกกำลังกายกล้ามเนื้อ PC

ผู้หญิงทำ New Kegel Exercise หรือการออกกำลังกายกล้ามเนื้อ PC
ในกรณีที่มีไดอะแฟรมในอุ้งเชิงกรานอ่อนแอเนื่องจากการคลอดบุตรการผ่าตัดทางนรีเวชหรือวัยหมดประจำเดือนในช่วงแรกจะออกกำลังกาย New Kegel และหลังจากนั้นประมาณหกเดือนให้ทำ PC Muscle Workout
แต่ในกรณีส่วนใหญ่ยกเว้นเมื่อมีไดอะแฟรมอุ้งเชิงกรานที่อ่อนแอให้ทำ PC Muscle Workout ตั้งแต่ต้น

◆การออกกำลังกาย Kegel ใหม่: การออกกำลังกายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

ใหม่การออกกำลังกาย Kegel ประกอบด้วยการหดตัวซ้ำ ๆ และผ่อนคลายไดอะแฟรมกระดูกเชิงกราน
หลายคนรู้จัก Kegel Exercise ว่าเป็นการออกกำลังกายเพื่อกระชับท่อปัสสาวะหรือคลองทวารหนัก อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงการหดตัวซ้ำ ๆ ของหูรูดท่อปัสสาวะหรือทวารหนักไม่ได้ช่วยเสริมสร้างไดอะแฟรมในอุ้งเชิงกราน

New Kegel Exercise เป็นวิธีใหม่ของ Kegel Exercise และทุกคนที่เข้าใจหลักการของ Kegel Exercise สามารถทำ Kegel Exercise ได้อย่างถูกต้อง

◆การออกกำลังกายกล้ามเนื้อ PC

PC Muscle Exercise ประกอบด้วยการยืดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ pubococcygeus ซ้ำ ๆ

มันช่วยในการป้องกันและรักษาภาวะกลั้นปัสสาวะไม่, อุจจาระไม่หยุดยั้ง, อาการท้องผูกและกลุ่มอาการของโรค levator ani
โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีอาการท้องผูกคุณสามารถขับถ่ายอุจจาระได้โดยการยืดกล้ามเนื้อ pubococcygeus ระหว่างการถ่ายอุจจาระ

◆การออกกำลังกายต่อมลูกหมาก

การออกกำลังกายต่อมลูกหมากประกอบด้วยการยืดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ levator prostatae ซ้ำ ๆ ซึ่งแนบกับทั้งสองด้านของต่อมลูกหมาก
นอกจากนี้ยังยืดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ischiocavernosus ซึ่งเกี่ยวข้องกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศ

การออกกำลังกายต่อมลูกหมากช่วยเพิ่มการไหลเวียนของต่อมลูกหมากดังนั้นต่อมลูกหมากจะมีสุขภาพดีและช่วยในการป้องกันและรักษาต่อมลูกหมากโตมากเกินไป (BPH) และการหลั่งเร็ว
และมันจะทำให้การแข็งตัวของคุณยากขึ้นและนานขึ้น

◆การออกกำลังกายต่อมลูกหมากสำเร็จความใคร่

การออกกำลังกายต่อมลูกหมากต่อมลูกหมากประกอบด้วยการยืดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ levator prostatae ซ้ำ ๆ ซึ่งแนบกับต่อมลูกหมากทั้งสองข้าง
หากคุณออกกำลังกายต่อมลูกหมากแบบเดิมซ้ำจะเป็นการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังต่อมลูกหมากทำให้ต่อมลูกหมากบวมและคุณจะรู้สึกถึงการสำเร็จความใคร่แบบแห้ง

การออกกำลังกายต่อมลูกหมากไม่เพียงเพื่อความสุขทางเพศ
การออกกำลังกายต่อมลูกหมากช่วยเพิ่มการไหลเวียนของต่อมลูกหมากดังนั้นต่อมลูกหมากจะมีสุขภาพที่ดีและมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการป้องกันและรักษาภาวะต่อมลูกหมากโต (BPH) และการหลั่งเร็ว
นอกจากนี้ยังสามารถช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากได้อีกด้วย

Prof โปรไฟล์ผู้พัฒนา

-Kiwon Cho M.D.
-Ph.D. ในกายวิภาค
ศัลยแพทย์ทั่วไปที่ผ่านการรับรอง
- ผู้กำกับของ KEGELISE

※แอพนี้ให้บริการสตรีมมีเดีย
ดังนั้นวิดีโออาจโหลดช้าหรือไม่สามารถเล่นได้เมื่อเครือข่ายอยู่ในสภาพที่ไม่ดี
ในกรณีเหล่านี้โปรดแปลงการตั้งค่าเครือข่ายจาก Wi-Fi เป็น LTE / 4G
หากวิดีโอยังเล่นไม่ถูกต้องให้ย้ายไปยังตำแหน่งที่เครือข่ายอยู่ในสภาพดีและลองอีกครั้ง