Pinkout: ผู้หญิงออกกำลังกายและออกกำลังกายที่บ้าน APK

ออกกำลังกายต่าง ๆ
🥇 7 นาทีตื่นทุกวัน: 7 นาทีการฝึกอบรมอย่างเต็มที่เปิดใช้งานกล้ามเนื้อร่างกายของคุณหลังจากคืนที่ยาวนานและกระตุ้นพลังงานสำหรับวันใหม่
Programs โปรแกรมการออกกำลังกาย: บทเรียนการฝึกอบรมต่าง ๆ ที่เน้นการออกกำลังกายทุกส่วนของร่างกายช่วยให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ
Sugg ข้อเสนอแนะการปฏิบัติ: คำอธิบายการกระทำโดยละเอียดรวมถึงตัวชี้นำเสียงที่มีประโยชน์เพื่อให้คำแนะนำที่ดีขึ้นในกระบวนการฝึก
🥇การควบคุมน้ำหนัก: HIIT หรือการฝึกซ้อมช่วงเวลาที่มีความเข้มสูงเทคนิคการฝึกอบรมสลับช่วงเวลาสั้น ๆ ของการออกกำลังกายแบบเต็มช่วงโดยมีระยะเวลาการพักฟื้นน้อยลง
🥇ความยากที่ปรับได้: ผู้เริ่มต้นและมืออาชีพที่เป็นมิตรกับระดับที่กำหนดเองโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อให้คุณได้รับประสบการณ์การออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ
🥇ติดตามการออกกำลังกาย: กำหนดกิจวัตรการฝึกอบรมและบันทึกการออกกำลังกายประจำวันไว้เป็นพิเศษ คุณอาจได้รับป้ายสุดน่ารักซึ่งเป็นรางวัลสำหรับการออกกำลังกายของคุณ!
🥇เป็นมิตร: ง่ายต่อการเริ่มต้นด้วยไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์และสามารถเริ่มต้นได้ทุกที่หรือทุกเวลา

🥇Burn Fat Fitness สำหรับเด็กผู้หญิง🥇
Easy Fit ให้การออกกำลังกายภายใน 7-30 นาทีเพื่อช่วยให้สาว ๆ ลดไขมันส่วนเกิน
การออกกำลังกาย HIIT (การฝึกอบรมช่วงความเข้มสูง) เป็นหนึ่งในรายการโปรดของผู้ใช้ของเราเพราะรวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากกว่าการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอแบบดั้งเดิม การออกกำลังกาย HIIT ที่ประหยัดเวลารวมถึงตัวจับเวลา tabata และตัวนับถอยหลังซึ่งทำที่บ้านได้ง่าย

เคล็ดลับ:
1, มีปุ่ม 'i' อยู่ด้านบนขวา มันแสดงให้เห็นถึงจุดสำคัญและคำอธิบายของแต่ละการกระทำที่ช่วยให้คุณทำได้ดีขึ้น
2 คุณสามารถหยุดวิดีโอชั่วคราวเพื่อตรวจสอบคำอธิบายการกระทำได้ตลอดเวลาที่คุณต้องการ การกระทำที่สมบูรณ์แบบเท่านั้นที่นำไปสู่ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ
3 คุณสามารถออกจากหลักสูตรได้ แต่อย่าลืมที่จะบันทึกกระบวนการของคุณ ^. ^
4, อ่านคำอธิบายของหลักสูตรอย่างถี่ถ้วนเพียงอันที่เหมาะสมเท่านั้นที่สามารถช่วยคุณทำสิ่งต่างๆให้น้อยลง 😊
5 อย่าลืมที่จะแบ่งปันความสำเร็จของคุณให้กับเพื่อนของคุณนี้จะสร้างความมั่นใจของคุณและพัฒนานิสัยที่เหมาะสม 💗

equipment ไม่มีอุปกรณ์
🌟100% ฟรี
🌟ง่ายและง่ายในการเริ่มต้น!
🌟การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายและผู้หญิง!
workout การแจ้งเตือนการออกกำลังกายทุกวัน!

หากคุณมีข้อ จำกัด บางประการ: บาดเจ็บ, ปวดหัว, ความเจ็บป่วย, ปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มออกกำลังกาย เราจะไม่รับผิดชอบต่อการบาดเจ็บที่คุณอาจประสบในระหว่างการฝึกอบรม

หากคุณต้องการออกกำลังกายที่บ้านคุณสามารถดาวน์โหลดแอพของเรา

เข้าร่วมกับเราตอนนี้ !!
เป็นคนที่ดีขึ้น