Sleep Plan APK

แผนการนอนหลับคือโปรแกรมปรับปรุงการนอนหลับ ซึ่งรวมถึงการฝึกสอนโดยผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งจะคงอยู่นาน 6 ถึง 8 สัปดาห์ เพื่อที่จะทำลายวงจรอุบาทว์ของการนอนหลับไม่ดี

หลังจากที่ได้รู้จักคุณแล้ว โปรแกรมจะปรับตัวเข้าหาคุณเพื่อค้นหาวิธีที่ดีที่สุดในการแก้ปัญหาของคุณ การใช้การออกกำลังกายหลายๆ อย่าง เช่น การรวมการนอนหลับหรือการควบคุมสิ่งเร้า จะช่วยให้คุณปรับโครงสร้างการนอนและสร้างนิสัยใหม่ๆ เพื่อให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น

โปรแกรมที่ใช้งานง่ายและมีประสิทธิภาพเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นในระยะยาว!