Decked! Cardio Circuit APK

Initial Release.

คุณป่วยและเหนื่อยจากการออกกำลังกายที่น่าเบื่อที่ไม่สามารถส่งมอบผล? Decked ดี! หัวใจวงจรเป็นเพียงสิ่งที่คุณได้รับการค้นหา

******************************
ประดับหัวใจวงจร FEATURES:
******************************

** เวลาสร้างที่มีประสิทธิภาพวงจรตามหัวใจและหลอดเลือดการออกกำลังกายที่มักแตกต่างกันไปและส่งผล!
** การออกกำลังกายทั้งหมดเป็นน้ำหนักตัว orientated - ดังนั้นอุปกรณ์อย่างไม่ต้อง!
** สร้าง 100S ของหัวใจไม่ซ้ำกันรวมวงจรการออกกำลังกายที่ใช้ห้องสมุดในการออกกำลังกายที่สร้างขึ้น
** ระยะเวลาการออกกำลังกายที่สามารถปรับได้ (10-100 วินาที)
** การออกกำลังกายจำนวนมาก (โดยมีบทเรียน) ที่มุ่งเน้นการใช้เพียงน้ำหนักของร่างกายของคุณเป็นความต้านทาน
เอาท์พุทเสียง ** แบบบูรณาการและเครื่องเล่นเพลงที่เข้ากันได้เพื่อให้คุณมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายประจำของคุณ
** เสียง 3 เสียงเตือนที่สองสำหรับการเปลี่ยนเพื่อการออกกำลังกายต่อไป
ผลลัพธ์ ** และการติดตามความคืบหน้า (ดูผลงานของคุณดีขึ้นที่คุณได้รับช่างฟิต)
** แบ่งปันความสำเร็จของคุณโดยการโพสต์ผลการออกกำลังกายของคุณไปที่ Facebook
** สถิติกาย (BMI, BMR, พลังงาน ฯลฯ ) คุณลักษณะ
** การออกกำลังกายที่เป็นประโยชน์และเคล็ดลับการเป็นอยู่ที่ดี
** App ไปยังการ์ด SD

******************************

ประดับด้วย! หัวใจไม่มีสองวงจรวงจรการออกกำลังกายที่เคยเดียวกันจึงมั่นใจ / body กล้ามเนื้อของคุณมักจะคาดเดาและคุณความบันเทิง เหล่านี้อย่างต่อเนื่องในรูปแบบของสิ่งเร้าที่ควรจะช่วยป้องกันไม่ให้ผู้ที่อยู่ในที่ราบผลลัพธ์ที่สามารถทำลายดังนั้น นอกจากนี้การออกกำลังกายแต่ละวงจรมีโครงสร้างเฉพาะเพื่อให้ผลลัพธ์ที่มีความสมดุล

และข่าวที่ดี ... อย่างอุปกรณ์ไม่จำเป็นต้องมี! ทั้งหมดที่คุณต้องเป็นเล็กน้อยของพื้นที่และความกระตือรือร้นบาง

ดังนั้นวิธีที่จะทำงาน?
ประดับ! ท้าทาย (Bodyweight) คือการออกกำลังกายตามรอบสำรับไพ่, สุ่ม

ชุดของดาดฟ้าแต่ละการออกกำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่ง (Spades เช่นอาจจะ Squats) และมูลค่าของบัตรจะเป็นตัวกำหนดระยะเวลาของการออกกำลังกายที่ (เช่น 4 จาก Spades จะหมายถึงการที่คุณจะทำการ 40 วินาที Squats)

ประดับ! หัวใจวงจรยังช่วยให้การพัฒนาความก้าวหน้า คุณสามารถเพิ่ม / ลดความยากลำบากของการออกกำลังกายวงจรโดยการปรับ:
 - การ์ดสูงสุด (เช่นระยะเวลาสูงสุดสำหรับการออกกำลังกายภายในวงจรแต่ละครั้ง)
- ช่วงเวลาที่เหลือ (คือระยะเวลาที่เหลือเมื่อโจ๊กเกอร์ที่ถูกวาดขึ้น)
- ระยะเวลาของการออกกำลังกายวงจร

ในตอนท้ายของการออกกำลังกายของคุณทำไมไม่ท้าทายเพื่อนของคุณเพื่อดูว่ามีใคร Decked! ท้าทายเพื่อนโดยการโพสต์ผลที่หน้า Facebook ของคุณหรือ Decked! ท้าทายหน้า Facebook และกลายเป็นประดับ! CHAMPION CHALLENGE

แต่จำไว้ว่าการรักษาฟอร์มที่ดีและท่าทางระหว่างการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้มั่นใจว่าร่างกายของคุณได้รับมากที่สุดจากการออกกำลังกายของคุณ (และเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ) ให้แน่ใจว่าได้อ่านคำอธิบายของการออกกำลังกายแต่ละก่อนที่จะเสร็จสิ้นการออกกำลังกาย ที่ยังคงรักษาฟอร์มที่ดีและท่าทางจะสร้างช่างฟิตเร็วและแข็งแรงคุณ!

ดังนั้นตอนนี้คำถามเดียวก็คือ ... คุณมีอะไรที่จะได้รับประดับ?


แท็ก
วงจรหัวใจต้อนรับคุณ xfit ออกกำลังกายฟิตเนสไพ่การ์ดออกกำลังกาย pushup Situp นั่งขึ้นผลักดันผลักดันขึ้นนั่งขึ้นสำรับไพ่ Facebook crunches กระทืบ Decked! ความท้าทายน้ำหนักตัวน้ำหนักตัวประดับ squats การฝึกอบรมกระตุกบิดผลการบันทึกกราฟกราฟเข้าสู่ระบบเป้าหมายสมุดบันทึกส่วนที่ดีที่สุด PB PB สถิติร่างกายสถิติความคืบหน้าการกวดวิชาเป็นอยู่ที่ดีบทเรียนต้านทาน carddeck deckc​​ards การออกกำลังกายการออกกำลังกายการออกกำลังกาย deckc​​ard ระยะแทงเวทีหมอบ pullup ทำงาน Burpee endomondo strava runtastic ฝึก jefit gymrat แคลอรี่ การออกกำลังกายเล่นการ์ดเล่นไพ่การออกกำลังกายการออกกำลังกาย playingcard playingcards การออกกำลังกายการออกกำลังกายการเดินทางการเดินทางการออกกำลังกายการออกกำลังกายการเดินทางการเดินทางการออกกำลังกาย