dayzz APK

Minor bug fixes

เวลานอนให้ดีขึ้น พบกับแอพการนอนหลับกลางวันโปรแกรมฝึกการนอนส่วนตัวขนาดพกพาของคุณ

ศูนย์กลางการนอนหลับที่เป็นมืออาชีพวิทยาศาสตร์ที่ได้รับการสนับสนุนในเวลากลางวันเป็นแอพสู่การพัฒนาคุณภาพการนอนหลับของคุณและรับมือกับปัญหาการนอนหลับ

dayzz เป็นโปรแกรมการนอนหลับแบบครบวงจรซึ่งเริ่มต้นด้วยการเรียนรู้รูปแบบการนอนของคุณการตั้งค่าและปรับแต่งแผนการนอนหลับแบบส่วนตัวเพื่อช่วยให้คุณรักษาคุณภาพการนอนหลับอยู่ตลอดเวลา

แอพ dayzz นั้นมีพื้นฐานมาจากโปรโตคอลทางคลินิกที่จะช่วยคุณจัดการกับปัญหาการนอนหลับและนอนหลับยืดระยะเวลาการนอนหลับของคุณและสนับสนุนผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีภาวะหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้น (OSA) และพบว่ายาก . มีการเพิ่มโปรโตคอลใหม่ในแอปเวอร์ชันใหม่ทุกเวอร์ชันเพื่อช่วยให้ทุกคนปรับปรุงการนอนหลับ

ความผิดปกติของการนอนหลับอาจส่งผลต่อสุขภาพความปลอดภัยและคุณภาพชีวิตของเรา เราทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับชั้นนำระดับโลกเพื่อพัฒนาแพลตฟอร์มที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์เพื่อช่วยให้คุณปรับปรุงการนอนหลับของคุณ - และเราวางไว้ในแอพที่มีประโยชน์นี้!

โปรแกรมเดย์สลีปมีให้บริการผ่านนายจ้างหรือผู้ให้บริการสวัสดิการด้านสุขภาพเพื่อช่วยให้พนักงานรู้สึกมีสุขภาพดีมีความสุขและมีประสิทธิผลมากขึ้น

บริษัท ของคุณเสนอเวลากลางวันหรือไม่? ติดต่อผู้จัดการฝ่ายทรัพยากรบุคคลของคุณเพื่อรับรหัสการเข้าถึงและเริ่มรู้สึกสดชื่นตื่นตัวและมีพลัง

 มันทำงานยังไง?

 1. รับการประเมินการนอนหลับ กรอกแบบสอบถามการนอนหลับที่ผ่านการตรวจสอบทางคลินิกแล้วและช่วยให้เราเรียนรู้เกี่ยวกับพฤติกรรมการนอนและการใช้ชีวิตของคุณ จากคำตอบของคุณและด้วยความช่วยเหลือของอัลกอริทึมอัจฉริยะของเราเราประเมินการนอนของคุณและให้รายงานการนอนหลับส่วนตัว
 2. รับแผนส่วนบุคคล ติดตามไทม์ไลน์แบบไดนามิกของคุณซึ่งจะแสดงความท้าทายที่กำหนดเองของคุณ เมื่อคุณก้าวหน้าแผนนอนหลับของคุณจะปรับให้เข้ากับความต้องการในการนอนของคุณ
 3. เพลิดเพลินกับการช่วยเหลือ รับการสนับสนุนที่เหมาะสมในเวลาและสถานที่ที่เหมาะสมและเพลิดเพลินไปกับการผสมผสานอย่างชาญฉลาดของเคล็ดลับและการแจ้งเตือน ครูฝึกการนอนหลับของเรามีความสุขที่ได้ทราบเกี่ยวกับประสบการณ์การนอนหลับของคุณหรือตอบคำถามใด ๆ ที่คุณอาจมี

การปรับปรุงการนอนหลับด้วย dayzz เป็นอย่างไร

เชื่อมต่อ Fitbit หรือตัวติดตามกิจกรรม Garmin ของคุณเพื่อรับรูปแบบกิจกรรมกลางวันของคุณและข้อมูลสลีปซิงค์โดยอัตโนมัติกับแอพ

ค้นหาคะแนนการนอนหลับของคุณซึ่งอ้างอิงจากประสบการณ์การนอนในคืนสุดท้ายและดูภาพรวมของรูปแบบการนอนหลับของคุณ

รับกำหนดการนอนหลับใหม่ที่เหมาะกับคุณ เราตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณติดอยู่กับวิธีการนอนหลับที่ดีขึ้น

ปรับพื้นที่นอนหลับของคุณให้เหมาะสมเพื่อการนอนหลับที่แสนสุข ทดสอบระดับแสงและความเข้มของเสียงในห้องนอนของคุณและรับเคล็ดลับสำหรับการจัดการอุณหภูมิที่เหมาะสมสำหรับการนอนหลับ

ฝึกฝนเทคนิคการผ่อนคลายเช่นการทำสมาธิแบบมีไกด์และการผ่อนคลายกล้ามเนื้อขั้นสูงเพื่อช่วยให้คุณลดความเครียดและเข้าสู่สภาวะของจิตใจที่จะช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น

 ผล็อยหลับไปอย่างรวดเร็วนอนหลับและตื่นขึ้นมามีพลังกว่าที่เคย

เข้าร่วมกับเราในภารกิจของเราเพื่อให้คุณได้รับการนอนหลับที่คุณสมควรได้รับ พบกันในแอพ!