30 Day Yoga Fitness APK

30 วันโยคะฟิตเนสโปรแกรมฟรีที่ดีที่สุดที่จะเรียนรู้และฝึก "โยคะ" ด้วยขั้นตอนตามคำแนะนำขั้นตอน

โยคะได้รับการพิจารณาเป็นชุดของการออกกำลังกายช้าส่วนใหญ่สำหรับผู้หญิงและผู้เกษียณที่พวกเขาได้รับการยอมรับความคิด โยคะสำหรับทุกคนยกเว้นข้อห้ามพิเศษและสามารถ:

* หากต้องการเป็นแบบไดนามิกและรวดเร็ว
* การออกกำลังกายกล้ามเนื้อทั้งหมดของร่างกายทั้งหมด

วันนี้โยคะมีแนวโน้มที่จะชนะผู้ชมที่กว้าง ความนิยมสำหรับการแพทย์ทางเลือกและเป็นวิธีที่ผ่อนคลายมากขึ้นของชีวิตออกแบบมาเพื่อ จำกัด ความเครียดและผลกระทบที่ผิดปกติของมันได้ทำให้มันเป็นไปได้ที่จะให้กลับไปโยคะตัวอักษรของขุนนาง

ประโยชน์โยคะคือ:
+ ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของคุณ
+ สร้างแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
+ กระดูกอ่อนป้องกันและรายละเอียดร่วมกัน
+ ปกป้องกระดูกสันหลังของคุณ
+ betters สุขภาพกระดูกของคุณ
+ เพิ่มการไหลเวียนเลือดของคุณ
+ ท่อระบายน้ำ lymphs และช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณ
+ Ups อัตราการเต้นหัวใจของคุณ
+ ช่วยให้คุณมุ่งเน้น
-) ผ่อนคลายระบบของคุณช่วยเพิ่มความสมดุลของคุณ
+ รักษาระบบประสาทของคุณ
+ ช่วยให้คุณนอนหลับลึก

app นี้รวมถึงเคล็ดลับการฝึกโยคะหลาย ช่วยให้คุณเรียนโยคะได้ง่ายขึ้นทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น

และมี:

-) การออกกำลังกายโยคะ - แผนออกกำลังกายโยคะ
-) โยคะ 30 วันกับวิดีโอ
-) เพลงโยคะสำหรับผ่อนคลาย
-) เพิ่มการปลุกเวลาเตือนสำหรับการฝึกโยคะ
-) การออกกำลังกายโยคะฟรี
-) โปรแกรมโยคะ

หากคุณต้องการ app นี้โปรดอัตราสำหรับเราระดับ 5 ดาวที่จะสนับสนุนเราในการปรับปรุงดีขึ้น

จริงๆมันเป็นโปรแกรมที่ดี!