Beetroot Benefits APK

ประโยชน์ที่ได้รับบีทรูท (Chukandar เคย์ Fawaid) เป็น app สำหรับประโยชน์ต่อสุขภาพที่แตกต่างกันของบีทรูท (chukandar) เช่นนี้: มะเร็ง, ความดันโลหิต, ผิวหนังและในช่วงฤดูร้อน ฯลฯ .. จาก app นี้คุณจะได้รับ health.Beetroot ดียังเป็นที่รู้จักผักชนิดหนึ่งที่มี รับได้รับความนิยมเป็นอาหารสุดใหม่เนื่องจากการศึกษาที่ผ่านมาโดยอ้างว่าหัวบีทบีทรูทและน้ำผลไม้สามารถปรับปรุงประสิทธิภาพแข็งแรง, ความดันโลหิตลดลงและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าการกินอาหารจากพืชมากขึ้นเช่นบีทรูทช่วยลดความเสี่ยงของโรคอ้วนตายโดยรวม, โรคเบาหวานและโรคหัวใจและส่งเสริมผิวมีสุขภาพดีและผม, พลังงานที่เพิ่มขึ้นและลดน้ำหนักโดยรวม

โภชนาการ:

บีทรูทและน้ำผลไม้ผักชนิดหนึ่งที่เป็นแหล่งที่ดีของสารอาหารต่างๆ

หนึ่งถ้วยหัวผักกาดดิบประกอบด้วย:

58 แคลอรี่
13 กรัมของคาร์โบไฮเดรตรวมทั้ง 9 กรัมน้ำตาลและ 4 กรัมของเส้นใย
2 กรัมของโปรตีน
ขึ้นอยู่กับยี่ห้อขวด 296 มิลลิลิตรของน้ำบีทรูทสามารถประกอบด้วย:

44 แคลอรี่
11 กรัมของคาร์โบไฮเดรตรวมทั้ง 1 กรัมของเส้นใยและ 8 กรัมน้ำตาล
2 กรัมของโปรตีน

อาหาร:

Beets สามารถคั่วนึ่งต้มดองหรือกินอาหารดิบ

ทำให้น้ำบีทรูทของคุณเองโดยการปอกเปลือกบีทรูทและการผสมกับการรวมกันของสีส้มสดมินต์และแอปเปิ้ลสับปะรดหรือมะนาวและขิง ผสมผสานและความเครียด

ขูดหัวผักกาดดิบและเพิ่มให้โคลสลอว์หรือสลัดที่คุณชื่นชอบ

หัวผักกาดคั่วด้านบนด้วยชีสแพะสำหรับการจับคู่ที่สมบูรณ์แบบ

เพิ่มหั่นหัวผักกาดดองสลัดที่คุณชื่นชอบและด้านบนมีชีสแพะ

Slice หัวผักกาดดิบและให้บริการได้ด้วยน้ำมะนาวและโรยผงพริก