RezlTeam - Resilience for All! APK

Join our exciting Rezl.Life community. Learn from others how to maximise the benefits RezlTeam provides & share experiences with friends & family. Use the expanded Toolbox audios whenever you like. Appreciate all you have learnt with the Check-in sessions

RezlTeam uses scientifically proven Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) to build up your resilience & deal with challenges & pressure; help avoid low mood & anxiety, increase your focus, performance, leadership skills and improve sleep

เพื่อสุขภาพที่ดีเราออกกำลังกายเรากินถูกต้องเราพยายามที่จะบรรลุความสมดุลชีวิตการทำงานที่ดี ดังนั้นทำไมไม่ให้แน่ใจว่า“ ความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์” ของเรานั้นถูกตั้งข้อหาและพร้อมที่จะรับมือกับความท้าทายที่อาจเกิดขึ้นกับเรา

RezlTeam สร้าง "ความยืดหยุ่น" "ความยืดหยุ่น" ของเราคือสิ่งที่ช่วยให้เราตอบสนองต่อ "ความท้าทายและความพ่ายแพ้" เพื่อให้เราสามารถมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เราต้องการบรรลุในการทำงานและในชีวิตส่วนตัวของเรา

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าโดยการเรียนรู้ที่จะมีสติเราสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นของเราในแบบที่ยั่งยืน วิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่ามันจะทำงานให้คุณ ...

RezlTeam จะแนะนำให้คุณรู้จักกับสิ่งที่เรียกว่า "การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจโดยใช้สติ" หรือ MBCT ซึ่งพัฒนาขึ้นที่มหาวิทยาลัยแมสซาชูเซตส์และอ๊อกซฟอร์ด

การวิจัยทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่า MBCT ช่วยลดความวิตกกังวลและอารมณ์ต่ำ เพิ่มความพึงพอใจในงานและความพึงพอใจในชีวิต มันช่วยเพิ่มความเข้มข้นและสิ่งนี้จะเพิ่มผลผลิตและลดข้อผิดพลาด

MBCT ทำให้ผู้คนเปิดกว้างต่อมุมมองของผู้อื่นและการวิจัยแสดงให้เห็นว่าทีมที่มีสมาชิกในทีมที่มีสติมีประสิทธิภาพและมีแนวโน้มที่จะร่วมมือกันเพื่อบรรลุเป้าหมายของทีม

นักแสดงชั้นยอดไม่ว่าจะที่ทำงานหรือในกีฬาก็ไม่หยุดยั้งในการหาแนวทางในการปรับปรุง ดังนั้นหากคุณต้องการเพิ่มระดับการแสดงประสบการณ์แสดงให้เห็นว่า RezlTeam จะปรับปรุงการมุ่งเน้นของคุณการมีส่วนร่วมและ "การไหล" ของคุณ ... เพื่อที่คุณจะได้เห็นสิ่งต่าง ๆ ชัดเจน ... และขั้นตอนสู่ความสำเร็จจะชัดเจน ... จนถึงระดับถัดไป

และสำหรับผู้นำและผู้นำที่ต้องการ…. RezlTeam จะพัฒนาทักษะของคุณเพื่อจัดการใน“ สภาพแวดล้อมทางธุรกิจที่ท้าทายและก่อกวน” ผ่าน RezlTeam คุณจะได้บรรลุวัตถุประสงค์มุ่งเน้นและ "ความมั่นคงทางอารมณ์" ที่คุณจะต้องใช้ในสถานการณ์เช่นนี้

ความยืดหยุ่นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน - กองกำลังพิเศษของสหรัฐฯใช้เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพในสถานการณ์ที่มีความเครียดสูงและผู้นำธุรกิจใช้สติเพื่อปรับปรุงการตัดสินใจและทางเลือกในการทำธุรกิจ