Brili Routines – Habit Tracker APK

We’re excited to introduce the new feature “Focus of the Month” that allows you to reflect on the specific changes you’d like to see in your life and plan out how you want to get there. Integrate these steps into your new or existing Brili routine(s) and make the change happen!

Brili Routines เป็นตัววางแผนและจับเวลาแบบภาพที่ช่วยจัดการและจัดรูปแบบงานของคุณ ออกแบบมาเพื่อเป็นผู้จัดงานที่สมบูรณ์แบบสำหรับชุมชน ADHD

Brili ขึ้นอยู่กับการวิจัย ADHD ล่าสุดและรวมเอาแนวปฏิบัติที่ดีที่สุดจาก Cognitive Behavioral Therapy สร้างกิจวัตรที่ออกแบบมาอย่างดีที่เหมาะกับวิถีชีวิตเฉพาะของคุณกับ ADHD เพื่อเริ่มต้นการผจญภัยครั้งต่อไปของคุณ

สร้าง กำหนดเวลา จัดการ และทำงานบ้านของคุณให้เสร็จสิ้นด้วย Brili ด้วยวิธีอัตโนมัติและมีโครงสร้างที่ยังคงให้ความยืดหยุ่นและความสนุกสนานที่คุณต้องการในแต่ละวัน

Brili จะทำให้กิจวัตรต่างๆ มีชีวิตชีวาด้วยเพลย์ลิสต์ที่มีจังหวะดนตรี การแจ้งเตือนที่สอดคล้องกันจะแจ้งให้คุณทำงานให้เสร็จสิ้นและเริ่มกิจวัตรตามกำหนดเวลา ปฏิทินช่วยให้คุณดูวันและสัปดาห์ของคุณได้ และรางวัลที่ปรับแต่งได้จะกระตุ้นให้คุณตลอดเส้นทาง เทคนิค Brili ช่วยให้คุณจัดการอาการ ADHD หลีกเลี่ยงการผัดวันประกันพรุ่ง มีสมาธิ และยึดติดกับแผนรายวัน

แอปนี้ช่วยในการแสดงภาพเวลาเพื่อให้คุณติดตามงานและอัปเดตกำหนดการของคุณอยู่เสมอ ตัวจับเวลาด้วยภาพอันเป็นเอกลักษณ์ของ Brili จะคำนวณเวลาที่เหลืออยู่ในงานของคุณโดยอัตโนมัติ เพื่อให้คุณสามารถมุ่งความสนใจไปที่มันได้

ผู้ป่วยสมาธิสั้นจำนวนมากได้รับประโยชน์อย่างเหลือเชื่อจากกิจวัตรร่วมกับบริลี นอกเหนือจากสุขภาพและโครงสร้างเท่านั้น ประโยชน์อาจรวมถึงอารมณ์ดีขึ้น พฤติกรรมบังคับน้อยลง และมีสมาธิมากขึ้นโดยมีสิ่งรบกวนน้อยลง

สร้างและกำหนดเวลาสิ่งเหล่านี้ให้เป็นวันของคุณ:

- กิจวัตรยามเช้า
- กิจวัตรการทำงาน
- กิจวัตรเหลือเกินประจำสัปดาห์
- กิจวัตรการดูแลตนเอง
- กิจวัตร Pomodoro
- กิจวัตรก่อนนอน
- กิจวัตรการเจริญสติ
- กิจวัตรการออกกำลังกาย
- กิจวัตรการทำความสะอาด
- กิจวัตรสงบเงียบ
- ศึกษากิจวัตรประจำวัน
- กิจวัตรการวางแผนมื้ออาหาร

ใช้คุณสมบัติเหล่านี้ใน Brili:

- กิจวัตรตามความต้องการ
- ผู้สร้างงานประจำ
- ตัวจับเวลาแบบไดนามิก
- จับเวลาภาพ
- เพลย์ลิสต์สำหรับงานของคุณ
- การ์ดงานที่เน้น
- หมายเหตุส่วนสำหรับงาน
- การแจ้งเตือน
- การแจ้งเตือนด้วยเสียงและภาพ
- มุมมองปฏิทิน
- ความสำเร็จ
- รางวัลที่ปรับแต่งได้
- ประวัติประจำ
- ปฏิทินรายสัปดาห์

เพิ่มประสิทธิภาพในพื้นที่เหล่านี้ด้วย Brili:

- การจัดการอาการ ADHD
- ลดความวิตกกังวล
- ยึดติดกับตารางเวลา
- การสร้างและติดตามนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
- การรักษาความสนใจ
- ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
- สุขอนามัยส่วนบุคคล
- โภชนาการส่วนบุคคล
- แรงจูงใจในตนเอง
- ลดความยุ่งเหยิงให้เหลือน้อยที่สุด
- สมาธิและสมาธิโดยรวม
- การตั้งเป้าหมายและการบรรลุเป้าหมาย
- การเปลี่ยนงาน
- ตาบอดเวลา
- องค์กร

เริ่มต้นอย่างแข็งแกร่งด้วยเทมเพลตที่สร้างไว้ล่วงหน้าของเรา ซึ่งดูแลโดย ADHD และผู้เชี่ยวชาญประจำ

โครงสร้างต้องใช้เวลาในการแก้ไขให้ถูกต้อง แต่เมื่อคุณสามารถวางแผนและดำเนินการได้อย่างง่ายดาย มันจะช่วยให้คุณมีสมาธิและอยู่กับปัจจุบันได้ สิ่งรบกวนสมาธิถือเป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ ดังนั้นการมีเพื่อนร่วมทางที่เป็นประโยชน์ด้วยการออกแบบที่เรียบง่ายแต่ยืดหยุ่นอาจช่วยให้คุณไม่สูญเสียความสนใจในนิสัย งานอดิเรก แนวคิดทางธุรกิจ หรือโครงการศิลปะครั้งต่อไปของคุณ

Brili เกิดขึ้นเพราะการสนับสนุนอันเหลือเชื่อของชุมชน ADHD ดังนั้นเราจึงสร้างแอปสำหรับคุณตามคำแนะนำและข้อเสนอแนะของคุณ หากคุณใช้ชีวิตโดยไม่ได้รับการวินิจฉัยเป็นเวลานาน เรารู้ว่าคุณกำลังค้นหาเครื่องมือที่จะช่วยในการจัดการเวลาที่ดีขึ้น สำหรับบรรดาของคุณที่ใช้ชีวิตอยู่กับการวินิจฉัยตั้งแต่แรกเริ่ม คุณอาจรู้สึกว่าคุณใช้ทุกทางเลือกหมดแล้ว แต่ Brili อาจเปลี่ยนสิ่งนั้นให้เป็นเครื่องมืออันทรงพลังในกล่องเครื่องมือของคุณ

ทดลองใช้และสมัครสมาชิก
• ลองใช้แอป Brili ที่มีคุณสมบัติครบถ้วนฟรีเป็นเวลา 10 วัน
• จากนั้น คุณสามารถเลือกจากสามแผน: 1 เดือนราคา $7.99, 6 เดือนราคา $34.99, 1 ปีราคา $49.99*

* ราคาในประเทศอื่นอาจแตกต่างกันและค่าใช้จ่ายจริงอาจถูกแปลงเป็นสกุลเงินท้องถิ่น

ติดต่อเรา
อีเมล์: contact@brili.com
อินสตาแกรม: https://www.instagram.com/briliroutines/
ทวิตเตอร์: https://twitter.com/BriliRoutines
เฟสบุ๊ค: https://www.facebook.com/briliroutines/

ข้อกำหนดและเงื่อนไข: https://brili.com/terms-of-service
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://brili.com/privacy