Intermittent Fasting App APK
เวอร์ชั่น
1.2 สำหรับ Windows
อัปเดตแล้ว
25 January 2566
ข้อมูล
เวอร์ชัน 1.2 (#3)
อัปเดตแล้ว 25 January 2566
ขนาดไฟล์ APK 19 MB
เวอร์ชัน Android ที่กำหนด Android 4.0+ (Ice Cream Sandwich)
นักพัฒนาซอฟต์แวร์ Axcore
ประเภท สุขภาพและการออกกำลังกาย (โปรแกรม ประยุกต์)
โปรแกรม ประยุกต์ ID com.axcore.intermittentfastingapp
บันทึกนักพัฒนาซอฟต์แวร์ งดอาหารต่อเนื่อง 10 วัน
ภาพหน้าจอ
คลิกที่ภาพเพื่อดูขนาดเต็ม
มีอะไรใหม่
มีอะไรใหม่ใน Intermittent Fasting App 1.2
Minor Bugs Fixed
Enable App's Rotation
Enable App's Rotation
คำอธิบาย
การอดอาหารเป็นระยะ ๆ (IF) เป็นรูปแบบการกินที่มีการหมุนเวียนระหว่างช่วงอดอาหารและการกิน ไม่ระบุอาหารที่คุณควรกิน แต่ควรรับประทานเมื่อใด
ในแง่นี้ไม่ใช่อาหารในแง่ทั่วไป แต่อธิบายได้อย่างถูกต้องมากขึ้นว่าเป็นรูปแบบการกิน
การอดอาหารไม่ต่อเนื่อง (IF) เป็นหนึ่งในแนวโน้มด้านสุขภาพและการออกกำลังกายที่เป็นที่นิยมมากที่สุดในโลก คนใช้มันในการลดน้ำหนักปรับปรุงสุขภาพของพวกเขาและง่ายชีวิตของพวกเขา
การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าสามารถมีผลต่อร่างกายและสมองได้อย่างมีประสิทธิภาพและอาจช่วยให้คุณมีชีวิตอยู่ได้ยาวนานขึ้น นี่คือคู่มือเริ่มต้นที่ดีที่สุดสำหรับการอดอาหารไม่สม่ำเสมอ
วิธีการอดอาหารที่ไม่ต่อเนื่องเป็นประจำคือการอดอาหาร 16 ชั่วโมงทุกวันหรือการอดอาหารเป็นเวลา 24 ชั่วโมงสัปดาห์ละสองครั้ง การถือศีลอดได้รับการปฏิบัติตลอดวิวัฒนาการของมนุษย์ คนล่าสัตว์โบราณไม่มีซุปเปอร์มาร์เก็ตตู้เย็นหรืออาหารตลอดทั้งปี บางครั้งพวกเขาไม่สามารถหาอะไรกินได้ เป็นผลให้มนุษย์วิวัฒนาการเพื่อให้สามารถทำงานได้โดยไม่มีอาหารเป็นเวลานาน ในความเป็นจริงการถือศีลอดเป็นครั้งคราวเป็นธรรมชาติมากขึ้นกว่าการรับประทานอาหาร 3-4 มื้อ (หรือมากกว่า) ต่อวัน
แคลอรี่เพียง 500 แคลอรี่ที่จะทำงานร่วมกับในวันที่รวดเร็วเป็นส่วนหนึ่งของอาหาร 5: 2 อาจเป็นเรื่องยากที่จะหาอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและบรรจุ นอกจากนี้ถ้าคุณมีเวลาแค่นิดหน่อย แต่คนที่หิวมาก ๆ ต้องวางแผนล่วงหน้าและเตรียมพร้อมสำหรับการนับแคลอรี่ของคุณนานพอที่จะผลักดันให้นักชิมคนไหนกินอาหารนอกบ้านได้
ดังนั้นเพื่อช่วยให้บางส่วนของความเครียดและความเครียดออกจากภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ด้า dieting ของคุณเราได้ประกอบด้วย 7 วันคุ้มค่าของเมนูวันอย่างรวดเร็วที่ง่ายและอร่อย devilishly ความกระหายบอน ลองใช้แนวคิดสูตร 5: 2 สำหรับอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำเพื่อให้คุณได้ดำเนินการต่อไปในช่วงวันที่มีปัญหาเหล่านี้
ค่าเผื่อแคลอรีทั้งหมดสำหรับวันที่รวดเร็ว: ประมาณ 500
คุณลักษณะการถือศีลอดเป็นระยะ ๆ :
1. เกี่ยวกับการถือศีลอดเป็นระยะ ๆ
2. วิธีการ
3. ประโยชน์
4. คำถามที่พบบ่อย
5. ตัวอย่างอาหาร 10 วันรวมทั้งอาหารเช้าอาหารเย็นและขนมขบเคี้ยว
6. เครื่องคิดเลข BMI
โน๊ตสำคัญ
โปรดปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมอื่น ๆ หากคุณประสบปัญหาหรืออาการปวดเมื่อปฏิบัติตามแผนการรับประทานอาหารนี้ โปรดปฏิบัติตามแนวทางของ App นี้โดยยอมรับความเสี่ยงของคุณเอง
การปฏิเสธความรับผิด
ภาพข้อมูลและวิธีการทั้งหมดถูกดาวน์โหลดจากเว็บไซต์โปรดอย่าลังเลที่จะแจ้งให้เราทราบหากแอปของเราละเมิดลิขสิทธิ์ของ บริษัท หรือเว็บไซต์อื่น ๆ โดยส่งอีเมลมาที่ rickelsieapps@gmail.com เราจะเปลี่ยนแปลงโดยเร็วที่สุด
ในแง่นี้ไม่ใช่อาหารในแง่ทั่วไป แต่อธิบายได้อย่างถูกต้องมากขึ้นว่าเป็นรูปแบบการกิน
การอดอาหารไม่ต่อเนื่อง (IF) เป็นหนึ่งในแนวโน้มด้านสุขภาพและการออกกำลังกายที่เป็นที่นิยมมากที่สุดในโลก คนใช้มันในการลดน้ำหนักปรับปรุงสุขภาพของพวกเขาและง่ายชีวิตของพวกเขา
การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าสามารถมีผลต่อร่างกายและสมองได้อย่างมีประสิทธิภาพและอาจช่วยให้คุณมีชีวิตอยู่ได้ยาวนานขึ้น นี่คือคู่มือเริ่มต้นที่ดีที่สุดสำหรับการอดอาหารไม่สม่ำเสมอ
วิธีการอดอาหารที่ไม่ต่อเนื่องเป็นประจำคือการอดอาหาร 16 ชั่วโมงทุกวันหรือการอดอาหารเป็นเวลา 24 ชั่วโมงสัปดาห์ละสองครั้ง การถือศีลอดได้รับการปฏิบัติตลอดวิวัฒนาการของมนุษย์ คนล่าสัตว์โบราณไม่มีซุปเปอร์มาร์เก็ตตู้เย็นหรืออาหารตลอดทั้งปี บางครั้งพวกเขาไม่สามารถหาอะไรกินได้ เป็นผลให้มนุษย์วิวัฒนาการเพื่อให้สามารถทำงานได้โดยไม่มีอาหารเป็นเวลานาน ในความเป็นจริงการถือศีลอดเป็นครั้งคราวเป็นธรรมชาติมากขึ้นกว่าการรับประทานอาหาร 3-4 มื้อ (หรือมากกว่า) ต่อวัน
แคลอรี่เพียง 500 แคลอรี่ที่จะทำงานร่วมกับในวันที่รวดเร็วเป็นส่วนหนึ่งของอาหาร 5: 2 อาจเป็นเรื่องยากที่จะหาอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและบรรจุ นอกจากนี้ถ้าคุณมีเวลาแค่นิดหน่อย แต่คนที่หิวมาก ๆ ต้องวางแผนล่วงหน้าและเตรียมพร้อมสำหรับการนับแคลอรี่ของคุณนานพอที่จะผลักดันให้นักชิมคนไหนกินอาหารนอกบ้านได้
ดังนั้นเพื่อช่วยให้บางส่วนของความเครียดและความเครียดออกจากภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ด้า dieting ของคุณเราได้ประกอบด้วย 7 วันคุ้มค่าของเมนูวันอย่างรวดเร็วที่ง่ายและอร่อย devilishly ความกระหายบอน ลองใช้แนวคิดสูตร 5: 2 สำหรับอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำเพื่อให้คุณได้ดำเนินการต่อไปในช่วงวันที่มีปัญหาเหล่านี้
ค่าเผื่อแคลอรีทั้งหมดสำหรับวันที่รวดเร็ว: ประมาณ 500
คุณลักษณะการถือศีลอดเป็นระยะ ๆ :
1. เกี่ยวกับการถือศีลอดเป็นระยะ ๆ
2. วิธีการ
3. ประโยชน์
4. คำถามที่พบบ่อย
5. ตัวอย่างอาหาร 10 วันรวมทั้งอาหารเช้าอาหารเย็นและขนมขบเคี้ยว
6. เครื่องคิดเลข BMI
โน๊ตสำคัญ
โปรดปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมอื่น ๆ หากคุณประสบปัญหาหรืออาการปวดเมื่อปฏิบัติตามแผนการรับประทานอาหารนี้ โปรดปฏิบัติตามแนวทางของ App นี้โดยยอมรับความเสี่ยงของคุณเอง
การปฏิเสธความรับผิด
ภาพข้อมูลและวิธีการทั้งหมดถูกดาวน์โหลดจากเว็บไซต์โปรดอย่าลังเลที่จะแจ้งให้เราทราบหากแอปของเราละเมิดลิขสิทธิ์ของ บริษัท หรือเว็บไซต์อื่น ๆ โดยส่งอีเมลมาที่ rickelsieapps@gmail.com เราจะเปลี่ยนแปลงโดยเร็วที่สุด
การให้คะแนนและบทวิจารณ์
คะแนน: 4.2 / 5 · Less than 100 คะแนน
(*) ต้องระบุ
เวอร์ชันก่อนหน้า
คล้ายกัน
เพิ่มเติมจาก Axcore
แอพและเกมที่ดาวน์โหลดมากที่สุด
