14 Day Keto Diet Meal Plan and Recipes APK

แผนการรับประทานอาหารและสูตรอาหาร Keto 14 วัน ตามหลักเกณฑ์เกี่ยวกับการรับประทานอาหารของ ketogenic มันเป็นนมที่ปราศจากนมและส่วนใหญ่ของสูตรที่มีสารให้ความหวานฟรี (สารให้ความหวานเป็นตัวเลือก) เช่นเคยฉันทำแผนอาหารนี้ง่ายต่อการปฏิบัติตามและรวมโภชนาการสำหรับแต่ละมื้อและวัน โดยทำตามแผนนี้คุณจะไม่ต้องติดตามปริมาณคาร์โบไฮเดรตหรือแมโครสารอาหารอื่น ๆ นอกเหนือจากการวางแผนการรับประทานอาหารของคุณเองคุณจะพบเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์และแนวทางการรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์สำหรับ ketogenic

ก่อนที่จะเข้าแผนอาหารฉันจะร่างหลักการพื้นฐานของอาหาร ketogenic ตราบเท่าที่คุณทำตามแผนของฉันคุณไม่ควรกังวลเกี่ยวกับการบริโภคอาหาร macronutrient ของคุณ ฉันได้ออกแบบมันด้วยการสูญเสียไขมันในระดับปานกลางในใจดังนั้นแคลอรี่รายวันประมาณ 1,500 - 1,600 kcal หากคุณประสบภาวะสุขภาพใด ๆ ให้แน่ใจว่าคุณปรึกษาการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่เกี่ยวกับโภชนาการกับมืออาชีพด้านสุขภาพ

คุณลักษณะของแผนอาหาร Ketogenic:

เครื่องคำนวณ Keto
ตัวอย่างเมนูอาหารคีโตจีนิก
แผนเมนู Keto รายสัปดาห์
เมนูแผนอาหาร Keto
Keto แผนอาหารมังสวิรัติ
แผนอาหารโคโตสำหรับผู้ชาย
แผนอาหาร Keto สำหรับนักเพาะกาย
แผนอาหาร Keto ในอินเดีย
เครื่องคิดเลข Keto Diet Plan

ดาวน์โหลดแผนอาหารวันที่ 14 Keto และสูตรอาหาร Android App Now !!