ยืดร่างกาย APK

ไม่มีเวลาจัดตารางการยืดกล้ามเนื้อ?
ตอนนี้มีการยืดตัว!
การยืดกล้ามเนื้อเป็นขั้นตอนง่าย ๆ ในการยืดและฟื้นฟูร่างกายของคุณ
ตอนนี้คุณสามารถรวมการยืดในกิจวัตรประจำวันของคุณในแบบที่เหมาะกับตารางเวลาของคุณ
ประโยชน์ที่ได้รับ: •ร่างกายเหยียดช่วยในการปรับปรุงการเคลื่อนไหวในสะโพก flexors, ขา, ลำตัวและร่างกายส่วนบนของคุณ•เพิ่มความยืดหยุ่นและช่วงของการเคลื่อนไหว•ป้องกันการบาดเจ็บและปวดกล้ามเนื้อ•ลดความเครียดในร่างกาย•ปรับปรุงสุขภาพข้อต่อและ
ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ•การยืดตัวของกล้ามเนื้อจะช่วยเพิ่มความลื่นไหลและความคล่องตัวให้กับข้อต่อและทำให้เลือดไหลเวียนไปยังกล้ามเนื้อโดยรอบ•ช่วยให้สุขภาพโดยรวมและอายุยืนยาวขึ้น•รักษาการเคลื่อนไหวที่ดีและคล่องตัว
การเคลื่อนไหวและการเคลื่อนไหวเต็มรูปแบบ
ทุกคนตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงนักกีฬาสามารถได้รับประโยชน์จากแอพพลิเคชั่นยืดตัวนี้
สร้างกิจวัตรของคุณเอง - สำหรับร่างกายทั้งหมดของคุณหรือเฉพาะเจาะจง!
แอปพลิเคชั่นนี้จะพาคุณไปสู่ฟิตเนสระดับต่อไป
มันจะปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณในกีฬาและชีวิตประจำวัน
การยืดจะช่วยลดระดับความเครียดและช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น
การยืดเป็นประจำจะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นในเวลากลางคืนคำอธิบาย: •เรียนรู้การยืดได้ง่ายและรวดเร็ว•ขั้นตอนง่าย ๆ ในการปฏิบัติตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย•แนะนำผู้ใช้ด้วยรูปภาพและคำอธิบายที่ง่ายสำหรับการยืดแต่ละเส้น
การใช้ชีวิตประจำวันรายสัปดาห์และรายเดือนผู้ที่ออกกำลังกายในระดับใดก็ตามสามารถใช้คู่มือนี้ได้การยืดกล้ามเนื้อช่วยให้คุณกลับมามีความยืดหยุ่นได้ง่าย