Clear to Thrive APK

ที่ชัดเจนในการเจริญเติบโตคือการพักผ่อนและการเขียน / journaling App ซึ่งจะรวมถึงไกด์สมาธิเสียงสติและการสร้างภาพ, การออกกำลังกายผ่อนคลายกล้ามเนื้อและการเขียนการออกกำลังกาย สามในสี่การเขียนการออกกำลังกายใน app นี้จะนำมาจากสาขาจิตวิทยาเชิงบวก จิตวิทยาเชิงบวกเห็นว่าสุขภาพไม่ได้เป็นเพียงการขาดของอารมณ์เชิงลบ แต่ยังปรากฏตัวของอารมณ์บวกสติและการเชื่อมต่อกับคนอื่น ๆ เป็นผลให้การแทรกแซงจิตวิทยาเชิงบวกเช่นคนใน app นี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มอารมณ์บวกความสัมพันธ์ที่มีความหมายและลักษณะ strengths.This app ยังมีข้อมูลเกี่ยวกับการพัฒนาจุดแข็งของตัวละครของคุณการเชื่อมโยงที่คุณสามารถใช้การสำรวจอิสระที่จะ หาจุดแข็งของตัวอักษรที่ด้านบนของคุณและการเชื่อมโยงที่ให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการใช้พวกเขา ทั้งหมดของการพักผ่อนและการเขียนการออกกำลังกายใน app นี้การวิจัยตามและได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงคุณภาพอย่างใดอย่างหนึ่งของวิถีชีวิตในหลาย ๆ ด้าน ดาวน์โหลดนี้ app ฟรีที่จะเริ่มต้นในขณะนี้


ประโยชน์ที่ได้รับ:

-Studies แสดงให้เห็นว่ามีส่วนร่วมในสมาธิสติเป็นประจำเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและเพิ่มอารมณ์บวกเพิ่มหน่วยความจำคมชัดความสนใจและส่งเสริมการมองในแง่ดี นอกจากนี้ยังเพิ่มความหนาแน่นของสสารสีเทาในสมองเชื่อมโยงกับการเรียนรู้ความจำการควบคุมอารมณ์และความเห็นอกเห็นใจและลดอารมณ์เชิงลบ

การศึกษา -Research ชี้ให้เห็นว่าการทำแบบฝึกหัดการเขียนที่รวมอยู่ใน app นี้สามารถช่วยเพิ่มอารมณ์ในเชิงบวกในการปรับปรุงความยืดหยุ่นอารมณ์ในแง่ดีและความพึงพอใจในชีวิตและลดความเครียดและอารมณ์เชิงลบ

การศึกษา -Research แสดงให้เห็นว่าการพัฒนาและการใช้จุดแข็งของตัวละครของคุณสามารถปรับปรุงโดยรวมของคุณเป็นอยู่ที่ดีโดยการลดอารมณ์เชิงลบและเพิ่มความสุขของตัวเองได้รับการยอมรับตนเองประสิทธิภาพสุขภาพกาย, การผลิต, ความสัมพันธ์และความพึงพอใจในชีวิต