Glutes Workout Exercises APK

Thanks for using our app! We regularly update it to fix bugs, improve performance and add new features.

glutes เป็นกล้ามเนื้อที่ใหญ่และแข็งแรงที่สุดในร่างกายของคุณและรับผิดชอบต่อการขยายการลักพาตัวและการหมุนของสะโพกภายนอก กาวที่มีขนาดใหญ่และแข็งแรงสามารถช่วยปรับปรุงท่าทางการเคลื่อนไหวและประสิทธิภาพการกีฬาในขณะที่ลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บมากมาย

- แบบฝึกหัดที่ดีที่สุดสำหรับก้นที่แข็งแรงขึ้นสุขภาพดีขึ้น
- Squats
- สายดึง
- ยกน้ำหนักยกมือ
- แรงผลักดันสะโพกยกน้ำหนัก
- Kettlebell swing
- ส่วนต่อขยายสะโพกเคเบิลที่คุกเข่า