Top Health Benefits Of Cinnamon APK

Top Health Benefits Of Cinnamon

ประวัติความเป็นมาเกี่ยวกับอบเชย

อบเชยได้รับการเก็บเกี่ยวจากเปลือกด้านในของต้นไม้ในสกุล Cinnamomum เป็นเวลาหลายพันปีและย้อนกลับไปถึง 4,000 ปีมาแล้วที่อียิปต์โบราณ อบเชยถือว่าเป็นเครื่องเทศที่มีคุณค่าและหายากในเวลานี้และขายได้บ่อยครั้งในราคาที่สูงมากและมอบให้กับเจ้านายเป็นของขวัญหรือเป็นสัญลักษณ์แห่งความจงรักภักดี

อบเชยยังกล่าวถึงในพระคัมภีร์หลายครั้งและได้รับการกล่าวถึงสำหรับความสามารถในการต่อสู้กับความเจ็บป่วย เราได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของอบเชยเมื่อเวลาผ่านไปแล้วด้วยการวิจัยที่สนับสนุนการใช้ยาอบเชยซึ่งประชากรโบราณได้รู้จักมานานหลายศตวรรษแล้ว

วันนี้อบเชยที่เรารู้ว่ามันทำโดยการตัดลำต้นของต้น Cinnamomum และลบเปลือกด้านในซึ่งหยิกขึ้นใน sticks อบเชย แท่งเหล่านี้เป็นดินที่จะทำให้เครื่องเทศอบเชยแป้งที่ขายและใช้ทั่วโลก

นอกจากนี้ยังสามารถได้รับประโยชน์จากสาหร่ายอบเชยในรูปแบบอบเชยซึ่งประกอบด้วยยาพิเศษที่มีความเข้มข้นมากขึ้นและสามารถมีผลต่อสุขภาพได้อีกด้วย การใช้สำหรับอบเชยอีกอย่างหนึ่งคือในน้ำมันอบเชยซึ่งมีระดับอบเชยสูงและมีการใช้กันอย่างแพร่หลาย

อบเชยเป็นเครื่องเทศที่ได้จากเปลือกของต้นอบเชยซึ่งเต็มไปด้วยสารอาหาร ได้แก่ ไฟเบอร์แมงกานีสและแคลเซียม
การเพิ่มอบเชยในอาหารประจำตัวของคุณอาจมาพร้อมกับสิทธิประโยชน์มากมายรวมถึงการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ดีขึ้นสุขอนามัยในช่องปากเพิ่มความแข็งแรงของหัวใจและลดการอักเสบในหมู่คนอื่น ๆ

มีหลายชนิดของอบเชยที่มีอยู่ แต่ส่วนใหญ่พบในสองประเภทหลักคือสาหร่ายและศรีลังกา ศรีลังกามีความคิดที่มีศักยภาพมากขึ้นและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากขึ้นในขณะที่สาหร่ายมีราคาถูกกว่าในการผลิตและสามารถใช้ได้อย่างกว้างขวางมากขึ้น
ปริมาณอบเชยในปริมาณสูงอาจทำให้เกิดอาการเช่นการหายใจลำบากฝีปากน้ำตาลในเลือดต่ำและปัญหาเกี่ยวกับตับ ดังนั้นดีที่สุดคือรักษาปริมาณที่พอเหมาะและจับคู่กับอาหารที่ดีต่อสุขภาพและวิถีชีวิตที่ใช้งานได้เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดต่อสุขภาพ

ชนิดของอบเชย
ต้นอบเชยเติบโตขึ้นทั่วโลกและมีการระบุว่าอบเชยอบเชยประมาณ 250 ชนิด

อย่างไรก็ตามมีเครื่องเทศสองชนิดที่ใช้กันในปัจจุบันเช่น Ceylon อบเชยซึ่งบางครั้งเรียกว่าอบเชยที่แท้จริงหรือจริงและ Cassia อบเชยซึ่งเป็นที่นิยมมากขึ้นและใช้กันทั่วไป พวกเขาแต่ละคนมีรสชาติเผ็ดเด่นและกลิ่นหอมซึ่งเป็นเพราะการปรากฏตัวของ cinnamaldehyde และทั้งสองชนิดนี้ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่ผงเชยผงซีลอนเป็นจริงถือว่ามีศักยภาพมากขึ้น

นอกเหนือจากทั้งสองประเภททั่วไปของอบเชยบางส่วนของสายพันธุ์อื่น ๆ ที่มีอยู่ ได้แก่ :

อบเชยอินโดนีเซีย
อบเชยเวียดนาม
อบเชยอินเดีย
หูกวางอบเชย

หากคุณ LIs Pls App พิจารณาออกจากการตรวจสอบบวกและให้คะแนน 5 ดาวขอบคุณสำหรับการตรวจสอบจาก App ของฉัน!