Paleo diet recipes APK

อาหาร Paleo ประกอบด้วยผลไม้ถั่วรากผักเนื้อสัตว์และไม่รวมถึงอาหารเช่นผลิตภัณฑ์นมธัญพืชน้ำตาลยำพืชน้ำมันแปรรูปเกลือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือกาแฟ

อาหารที่หลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ได้แปรรูปเพียงอย่างเดียว แต่เป็นอาหารที่มนุษย์เริ่มรับประทานหลังจากการปฏิวัติยุคเมื่อมนุษย์เปลี่ยนจากวิถีชีวิตของนักล่า - รวบรวมไปสู่การเกษตร

อาหาร Paleo ได้รับการส่งเสริมเป็นวิธีที่ดีในการพัฒนาสุขภาพ

แผนอาหาร paleo ให้คำแนะนำแก่การรับประทานอาหารเฉพาะที่เชื่อว่าสามารถใช้ได้กับมนุษย์ Paleolithic

อาหาร Paleo ประกอบด้วย:

    55% ของแคลอรี่ทุกวันจากอาหารทะเลเนื้อไม่ติดมันเท่า ๆ กัน
    แคลอรี่ทุกวัน 15% ของผลไม้ผักถั่วและเมล็ดพืช
    ไม่มีนมเกือบจะไม่มีธัญพืชไม่มีเกลือเสริมไม่มีน้ำตาลเพิ่ม

อาหาร Paleo มีโปรตีนสูงกว่าซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญในการสร้างและรักษากล้ามเนื้อ

Paleo สูตรอาหารปพลิเคชันที่มีมากกว่า 50 สูตร

แต่ละสูตรเหล่านี้ช่วยให้ใช้วัตถุดิบสดใหม่ที่มีคุณภาพสูงในแบบที่ไม่เหมือนใคร ในปพลิเคชันนี้คุณสามารถหาสูตรมากมายสำหรับอาหารเช้า, อาหารเย็น, อาหารกลางวันหรืออาหารว่าง