อาหาร Dukan APK

"อาหาร Dukan คล้ายกับอาหาร ketogenic เป็นทั้งเน้นการบริโภคของไขมันและโปรตีน แต่งดคาร์โบไฮเดรต ร่างกายจะหันไปเก็บไกลโคเจน (คาร์โบไฮเดรต) สำหรับพลังงานก่อนถ้าอุปกรณ์มีมากมาย
อาหาร ketogenic หลักบังคับให้ร่างกายที่จะเปลี่ยนจากการเผาไหม้คาร์โบไฮเดรตที่ให้พลังงานในการเผาผลาญไขมัน นี้มักจะมีผลที่พึงประสงค์ของการสูญเสียน้ำหนักแม้ว่าระดับสูงของคีโตนในร่างกายจะมีปัญหาและอาจนำไปสู่รัฐที่เรียกว่าคีโตซีส
อาหาร Dukan เป็นโปรตีน-based (อาหารที่มีโปรตีนสูง) วิธีการทางโภชนาการได้รับการออกแบบโดยปิแอร์ Dukan, โภชนากรฝรั่งเศสและนักโภชนาการ
นอกจากนี้ยังเป็นที่รู้จักกันเป็นวิธี Dukan อาหารนี้นำเสนอการวางแผนการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพตามวิธีการดั้งเดิมเธ่อใช้ในการกิน
อาหาร Dukan อยู่บนพื้นฐานของทฤษฎีที่ว่าจำนวนมากของโปรตีนที่สามารถช่วยให้ผู้คนลดน้ำหนักเนื่องจาก:

•มันต่ำแคลอรี่
•มันทำให้คนรู้สึกเต็ม
•โปรตีนย่อยใช้พลังงานมากขึ้นและแคลอรี่จึงมากขึ้น

การ จำกัด ปริมาณของคาร์โบไฮเดรตและไขมันทำให้ร่างกายก่อให้เกิดความอดอยากเหมือนรัฐซึ่งกำลังร่างกายเพื่อใช้เก็บไขมันให้พลังงาน
หากคุณกำลังมองหาวางแผนการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ, ติดตั้ง App นี้การรับประทานอาหารที่ดีและหา Dukan วางแผนการรับประทานอาหารของคุณ ... ไปยาก !!
"