Resistance Band Exercises APK

การออกกำลังกายวงต้านทานจะทุ่มเทให้กับการออกกำลังกายโดยใช้แถบความต้านทาน ออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบกับพวกเขาในใจ
app นี้มี 37 การออกกำลังกาย

1: ด้านหน้า Squats
2: หมอบและกด
3: ย้อนกลับทิ่มและแถว
4: หมอบและแถว
 5: โกหกหยิกเอ็นร้อยหวาย
6: Lunges ด้านข้าง
7: โดยทุจริต Glute
 8: โกหก Abductions สะโพก
 9: ยืนกดไหล่
10: แถวตรง
 11: ย้อนกลับแมลงวัน
 12: ยกด้านข้าง
13: ยกด้านหน้า
14: Shrugs
15: ดึงค่าใช้จ่าย
 16: กดหน้าอก
 17: Incline กดหน้าอก
18: แมลงวันหน้าอก
19: Pullovers โกหก
20: สีดัน
21: นั่งแถวแนวนอน
 22: ยืนอยู่แถวสูง
 23: แถวก้มลง
24: เช้าดี
 25: Deadlifts
26: หยิก Bicep
 27: หยิกค้อน
 28: โกหก Bicep หยิก
 29: หยิกเข้มข้น
30: 1-Arm Triceps ส่วนขยาย
 31: Triceps โดยทุจริต
 32: ค่าใช้จ่ายในส่วนขยาย Triceps
33: นั่งคุกเข่า Crunches
34: บิดรัสเซีย
 35: สี Woodchoppers
 36: ลึกหนาบางป้องกันการหมุนวงเดิน
37: วงดนตรีต่อต้านหมุนเวียน