Pilates Exercises APK

Pilates Workout Exercises เป็นหนึ่งในแอปสุขภาพและฟิตเนสที่ดีที่สุดสำหรับสาววัยรุ่นฟรีการออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้หญิงและมันเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว เพิ่มการออกกำลังกายประจำวันของพิลาทิสด้วยการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อทุกส่วนในการออกกำลังกายของคุณและคุณจะสังเกตเห็นการพัฒนาของเอบีเอสและแกนกลาง ระบบการออกกำลังกายนี้ได้รับการพัฒนาเพื่อการพัฒนาตนเองมุ่งเป้าไปที่การยืดและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
พิลาเต้เป็นระบบที่มีนวัตกรรมและปลอดภัยของการออกกำลังกายจิตใจโดยใช้แผ่นปูพื้นหรืออุปกรณ์ต่าง ๆ มันเป็นระบบการออกกำลังกายที่ปลอดภัยและตอบสนองที่จะช่วยให้คุณดูและรู้สึกดีที่สุด มันยอดเยี่ยมสำหรับกิจวัตรตอนเช้าของคุณสอนการรับรู้ของร่างกายท่าทางที่ดีและการเคลื่อนไหวที่ง่ายและสง่างาม
พิลาทิสยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นความคล่องตัวและเศรษฐกิจการเคลื่อนไหวด้วยการยืดความยืดหยุ่น มันยังสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหลังโดยใช้การฝึกอบรมความยืดหยุ่นที่เหมาะสม เริ่มปรับปรุงการฝึกความแข็งแกร่งของคุณด้วยศูนย์ที่แข็งแกร่งไม่ว่าอายุหรือสภาพของคุณจะเป็นแบบใดก็ตาม
การออกกำลังกายพิลาเตสพร้อมการออกกำลังกายยืดตัวเต็มรูปแบบมีการออกแบบที่ใช้งานง่ายและใช้งานง่ายเพื่อช่วยให้คุณยืดกล้ามเนื้อสร้างความเข้มข้นควบคุมควบคุมกึ่งกลางไหลแม่นยำและหายใจของการออกกำลังกายพิลาทิส
คอลเลกชันที่ดีที่สุดของความยืดหยุ่นการออกกำลังกายพิลาทิสในแอพออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงฟรี พิลาทิสรวมถึงการออกกำลังกายการออกกำลังกายสำหรับทุกระดับ พิลาเต้สำหรับผู้เริ่มต้นและพิลาทิสสำหรับผู้ใช้ล่วงหน้า แบบฝึกหัดการฝึกอบรมน้ำหนักตัวออกแบบมาสำหรับการออกกำลังกายที่บ้านไม่ใช่อุปกรณ์ที่จำเป็น
เราอัปเดตแอปพลิเคชันทั่วไปเพื่อให้คุณได้รับการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องและทันสมัย
เนื้อหา:
แบบฝึกหัดพิลาทิสคืออะไร
พิลาทิสจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้หรือไม่?
10 ข้อดีที่สุดของการออกกำลังกายพิลาทิส
5 อันดับตำนานเกี่ยวกับพิลาทิส
5 ขั้นตอนถัดไปสำหรับผู้เริ่มต้นพิลาทิส
โยคะพิลาทิส
Mat กับ Reformer Pilates
พิลาทิสการตั้งครรภ์
12 แบบฝึกหัดพิลาทิสที่เป็นหัวใจของคุณ