Kegel Exercises for Men APK

ถ้าคุณกำลังทำแบบฝึกหัด Kegel เป็นประจำแล้วคุณมีนัยสำคัญสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณ โดยมีความแข็งแรงกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานคุณอาจจะสามารถที่จะลดปัสสาวะและลำไส้ไม่หยุดยั้งและปรับปรุงสุขภาพใดที่คุณ
ก่อนที่คุณจะเริ่มต้นในการฝึกการออกกำลังกายเป็นประจำคุณต้องเรียนรู้ที่จะทำอย่างถูกต้อง ชอบออกกำลังกายใด ๆ เริ่มต้นอย่างช้าๆและค่อยๆเพิ่มความแข็งแกร่งของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

app ฟรีนี้จะเป็นคู่มือส่วนบุคคลของคุณ สนุกกับการทำงานของฉันสำหรับฟรีบนมือถือและแท็บเล็ตของคุณ กรุณาถ้าคุณชอบนี้ Android app ให้ความเห็นของคุณ