Estiramientos Para Escisiones APK

-Corrección de errores
-Guia de estiramientos para escisiones frontales y laterales
-Rutina progresiva
-Menu desplegable
-Contacto

- Mejora de fluidez de estiramientos para escisiones

★★★ยืดกล้ามเนื้อแยก★★★

การแตกเป็นหนึ่งในสัญลักษณ์ของ ความยืดหยุ่น แต่สำหรับคนส่วนใหญ่ดูเหมือนว่าจะเป็นความสำเร็จที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ แต่ทุกคนสามารถได้รับความยืดหยุ่นในการแยกด้านข้างหรือด้านหน้า

 คำหลักคือระเบียบวินัย

แอปนี้มีค่าใช้จ่ายการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบโดยพิจารณาจากชุดของ เริ่มต้นหรือขั้นสูง (สำหรับการบำรุงรักษาและความคืบหน้า)

จากนั้นเราจะดำเนินการยืดกล้ามเนื้อทุกๆสัปดาห์ซึ่งจะทำให้เรามีความก้าวหน้าและเป็นประโยชน์สำหรับการเล่นกีฬาหลายอย่างเนื่องจากจะทำให้เรามีปฏิกิริยามากขึ้นและช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอาการบาดเจ็บมากมาย

ดังนั้นอย่าคิดว่าความยืดหยุ่นนี้มีไว้สำหรับนักเต้นหรือนักยิมนาสติกเท่านั้นสำหรับทุกคน

คุณจะพบ:

คู่มือการฝึกอบรมแบบก้าวหน้าเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น

การฝึกอบรมสำหรับการแยกด้านข้าง (แบ่งขาข้าง)
การฝึกอบรมสำหรับการแบ่งหน้าผาก (ส่วนหน้าขา)
ความยืดหยุ่นที่จำเป็นสำหรับนักเต้นและกิจกรรมทางกายอื่น ๆ
ยืดตัวเพื่อความยืดหยุ่น
ยืดตัวสำหรับช่องเปิด

ยินดีต้อนรับ