Yoga Health Club APK

app นี้จะช่วยให้คุณดูท่าทางและขั้นตอนในการปฏิบัติตาม Asan ที่จะช่วยคุณในการเกิดโรคที่แตกต่างกัน ซึ่งคุณสามารถจัดการได้ดีด้วยการทำ Asan นี้ โยคะจะช่วยให้ร่างกายจิตใจจิตวิญญาณของเราอยู่ในตำแหน่งที่มั่นคง

โยคะเป็นวินัยเก่าจากอินเดีย มันเป็นทั้งกายและจิต โยคะใช้เทคนิคการหายใจการออกกำลังกายและการทำสมาธิ มันจะช่วยในการปรับปรุงสุขภาพและความสุข
โยคะเป็นคำภาษาสันสกฤตเพื่อความเป็นเอกภาพ
Patanjali เป็นผู้บุกเบิกของการฝึกโยคะคลาสสิก เขากำหนดโยคะเป็น "การหยุดชะงักของการปรับเปลี่ยนของจิตใจที่" (หยุดการเปลี่ยนแปลงจิตใจ)
คนทำโยคะจะย้ายจากที่หนึ่งท่าทาง (เรียกว่าอาสนะ) ไปยังอีก ยกตัวอย่างเช่น "ดวงอาทิตย์คำทักทาย" มี 12 โพสท่าของ asanas หนึ่งหลังจากที่อื่น ๆ และบอกว่าจะช่วยให้ร่างกายสมดุลและจิตวิญญาณ "การทักทายดวงอาทิตย์" เป็นที่รู้จักกันแพร่หลายเป็น "Suryanamaskar"

App นี้จะช่วยให้คุณดูท่าทางและขั้นตอนที่จะปฏิบัติตามซึ่งทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีและเหมาะสม