HRV Biofeedback APK

If you're reading this, release your shoulders from your ears, unclench your jaw and remove your tongue from the roof of your mouth. We physically tend to hold on to stress in least noticeable ways. Relax.

Sorry if the measurement does not work as expected. It highly depends on the camera input - how you place the finger, how calm you remain and unfortunately also on your device (distance between flash and camera etc.).

แอพนี้ใช้กล้องเพื่อวัดอัตราการเต้นของหัวใจและคำนวณความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ

HRV เป็นดัชนีการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติ (พืช)

ยิ่ง HRV ของคุณสูงขึ้นบอลลูนก็จะบินได้สูงขึ้น (biofeedback)

มุ่งเน้นไปที่หัวใจที่สดใสของคุณ (และการหายใจที่สงบ) และทำความเข้าใจว่าอะไรช่วยให้คุณสงบลงได้ (อะไรทำให้บอลลูนลอยขึ้น)

คุณภาพการวัดขึ้นอยู่กับการใช้งานที่ถูกต้องเป็นอย่างมาก (ควรวางนิ้วของคุณในลักษณะที่กล้องสามารถมองเห็นการไหลเวียนของเลือดของคุณได้อย่างชัดเจนและคุณควร จำกัด การเคลื่อนไหวของนิ้วที่วัดได้ให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้)

การวัด HRV ทันทีหลังจากออกกำลังกายไม่ใช่จุดประสงค์เนื่องจาก HRV มีความหมายที่แตกต่างกันสำหรับอัตราการเต้นของหัวใจที่สูงขึ้น

บริเวณรอบ ๆ กล้องจะอุ่นขึ้นระหว่างการวัด นั่นเป็นเรื่องปกติ

ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ (HRV) คำนวณด้วยวิธีต่อไปนี้:
การถ่ายภาพเลือดที่นิ้วของคุณใช้เพื่อสร้างโฟโตเพิลไทม์โมแกรม (PPG) ด้วย PPG มันจะคำนวณช่วงเวลาระหว่างจังหวะ (IBI) ซึ่งส่งผลให้อัตราการเต้นของหัวใจของคุณ (BPM) และ - ผ่านการกรองสิ่งประดิษฐ์และการคำนวณอื่น ๆ - 'ค่าเฉลี่ยรากกำลังสองของความแตกต่างที่ต่อเนื่องกัน' (RMSSD) แม้ว่า HRV จะไม่ได้กำหนดไว้อย่างชัดเจนว่าเป็นหน่วยเดียวและสามารถคำนวณได้หลายวิธี แต่ RMSSD เป็นวิธีที่ใช้กันทั่วไป

คำเตือน:
นี่ไม่ใช่แอปทางการแพทย์!
หากคุณมีปัญหาทางการแพทย์โปรดปรึกษาแพทย์และอย่าตัดสินใจใด ๆ จากการวัดของแอพนี้