คู่มือโยคะสำหรับผู้เริ่มต้น APK

"เรียนรู้วิธีที่ดีที่สุดในการทำโยคะสำหรับผู้เริ่มต้นแน่นอน!
ยังใหม่กับโยคะใช่ไหม ลองบทเรียนโยคะพื้นฐานเหล่านี้สำหรับผู้เริ่มต้น

โยคะสำหรับทุกคน

คุณไม่ชอบที่จะเป็นคนที่ฝึกโยคะที่บ้านอย่างสม่ำเสมอหรือไม่? นี่คือเคล็ดลับที่จะช่วยคุณเริ่มต้นใช้งาน

หากคุณเป็นคนใหม่ในการฝึกโยคะมีท่าทางบางอย่างที่จำเป็นสำหรับคุณในการเรียนรู้เพื่อให้คุณรู้สึกสะดวกสบายในชั้นเรียนหรือฝึกฝนด้วยตัวเองที่บ้าน

ในบรรดาประโยชน์มากมายของการฝึกโยคะเพิ่มความยืดหยุ่นการลดความเครียดการนอนหลับที่ดีขึ้นคือความจริงที่ว่าคุณไม่ต้องการพื้นที่จำนวนมากเพื่อฝึกฝน

ได้เวลาปูเสื่อโยคะของคุณและค้นพบการผสมผสานระหว่างการออกกำลังกายและการออกกำลังกายทางจิตที่มีมานานนับพันปีที่ผู้ฝึกโยคะทั่วโลก ความงามของโยคะคือคุณไม่ต้องเป็นโยคีหรือโยคีเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ ไม่ว่าคุณจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่น้ำหนักเกินหรือเหมาะสมโยคะมีพลังในการสงบจิตใจและเสริมสร้างร่างกาย อย่าถูกคุกคามด้วยคำศัพท์โยคะสตูดิโอโยคะแฟนซีและท่าโพสท่าที่ซับซ้อน โยคะสำหรับทุกคน

เรียนรู้วิธีการทำโยคะจากผู้ฝึกสอนโยคะที่ได้รับการรับรองในวิดีโอแอพพลิเคชั่นเหล่านี้ "