Plank 5 Minutes APK

Application optimization

ฉันไม่พบแอปพลิเคชันที่เหมาะสมสำหรับไม้กระดานดังนั้นจึงตัดสินใจทำด้วยตัวเอง สิ่งที่ฉันต้องการคืออินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายและชัดเจนพร้อมตัวจับเวลาสลับตำแหน่งของกระดานและการออกแบบที่สวยงาม รวมทั้งหมดนี้ - ฉันสร้างแอพ Plank 5 Minutes ด้วยการออกแบบ neumorphism ที่ยอดเยี่ยมพร้อมตัวจับเวลาเสียงและการเปลี่ยนแปลงท่าทาง

แอปพลิเคชั่นนี้จะช่วยคุณเติมเต็มกระดานเพื่อช่วยลดน้ำหนักเพิ่มความแข็งแรงและร่างกายที่แข็งแรงขึ้น การสลับตำแหน่งต่าง ๆ ของไม้กระดานเป็นเวลาห้านาทีจะช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันได้อย่างรวดเร็ว ใช้เวลาเพียง 5 นาทีต่อวันในการเผาผลาญแคลอรี่พิเศษและได้รูปร่าง!

การสลับการโพสท่าแปดท่าเป็นเวลาห้านาทีด้วยตัวเลือกเพื่อหยุดการจับเวลาชั่วคราวเพื่อการพักผ่อนซึ่งเหมาะสำหรับการออกกำลังกายทุกระดับ ไม้กระดานสามารถทำได้ทั้งชายและหญิง คุณสามารถดำเนินการฝึกอบรมในเวลาที่สะดวกสำหรับคุณตลอดและตามความต้องการของคุณ ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์หรือยิมสำหรับไม้กระดาน คุณสามารถดำเนินการฝึกอบรมได้ทุกที่ทุกเวลา

Plank เป็นหนึ่งในแบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเผาผลาญไขมันและทำให้ร่างกายของคุณอยู่ในสภาพดี คุณใช้กล้ามเนื้อเป็นจำนวนมากรวมถึงกล้ามเนื้อไหล่, abs, บั้นท้ายและอื่น ๆ ด้วยแอพพลิเคชั่นนี้คุณจะสามารถใช้กล้ามเนื้อหน้าท้องได้ 100% เนื่องจากคุณจะแสดงเฉพาะที่ข้อศอกเท่านั้น แต่ยังมีไม้กระดานด้านข้างและไม้กระดานที่มีขายก

ไม้กระดาน 5 นาทีจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังของคุณลดอาการปวดหลังและลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่หลังและกระดูกสันหลัง

ในระหว่างการดำเนินการของไม้กระดานมันเป็นสิ่งจำเป็นที่หัวหลังและขาของคุณอยู่ในบรรทัดเดียวกัน หากคุณทำไม้กระดานเป็นเวลา 5 นาทีเป็นประจำจะช่วยปรับปรุงท่าทางของคุณเมื่อคุณกำลังนั่งยืนหรือเดิน

คุณสมบัติ:

- การออกแบบที่ยอดเยี่ยมและสวยงามในสไตล์นิวมอร์ฟิซึม
- แอพพลิเคชั่นประกอบด้วยแผ่นไม้กระดานหกแบบ
- คำแนะนำระหว่างการออกกำลังกาย
- จับเวลาด้วยส่วนเสียงสำหรับการเปลี่ยนรูปลักษณ์ของไม้กระดาน
- ตัวจับเวลาทั่วไปและตัวจับเวลาสำหรับไม้กระดานแต่ละประเภท