Training Exercise tutorials APK

ได้รับในรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณที่มีมากมายของการออกกำลังกายฟรีและโปรแกรมการฝึกอบรมที่กำหนดเองที่ช่วยให้คุณสนใจเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ บทเรียนการฝึกอบรมการออกกำลังกายเป็น app บน Android - ดาวน์โหลดได้ในขณะนี้เพื่อ 'เจ้าของออกกำลังกายของคุณ' กับทุกคำแนะนำและแรงจูงใจที่คุณต้องการ!

ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณได้รับการรับรองแนะนำคุณผ่านการออกกำลังกายกับเวลาที่กำหนดขั้นตอนโดยขั้นตอนเสียงภาพและวิดีโอคำแนะนำที่สมบูรณ์แบบด้วยการให้กำลังใจ! ไม่ว่าคุณจะทำเช่นการออกกำลังกายน้ำหนักตัวที่บ้านหรือการยกน้ำหนักที่โรงยิมเทรนเนอร์ออกกำลังกาย Skimble เป็นสหายออกกำลังกายที่ดีที่สุด นอกจากนี้คุณยังสามารถเลือกพื้นที่ของโฟกัสและใช้ app ที่จะได้รับหกแพ็คลดน้ำหนักในการปรับปรุงการทำงานของคุณฝึกโยคะและอื่น ๆ

เทรนเนอร์ออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับคนที่ต้องการที่จะได้รับในรูปร่างโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์การออกกำลังกายใด ๆ เรามีความเชี่ยวชาญในการออกกำลังกายน้ำหนักตัวเท่านั้นเข้มสูงขั้นตอนการสร้างความแข็งแรงอย่างรวดเร็วพลังปฏิบัติโยคะและความท้าทายการออกกำลังกายที่โหดร้าย! ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ชอบ Tabata HIIT ออกกำลังกายหมดเวลาการออกกำลังกายตัวแทนตามการออกกำลังกายตัวแทนแม็กซ์, ต้อนรับ WOD และวิทยาศาสตร์ 7 นาทีการออกกำลังกาย

ทุกวันร่างกายเต็มรูปแบบการออกกำลังกายหัวใจจะลดน้ำหนักเสียงกล้ามเนื้อและปรับปรุงสุขภาพ, การฝึกอบรมการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันและแคลอรี่ที่คุณสามารถทำที่บ้านไม่ต้องใช้อุปกรณ์หรือน้ำหนัก

ประจำคาร์ดิโอที่มีความเหมาะสมสำหรับผู้หญิงและผู้ชายและสามารถทำได้ในชีวิตประจำวันเพื่อให้ได้รับร่างกายกระชับบางเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้

แอปพลิเคแสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงผลกระทบต่ำของแต่ละการออกกำลังกายหัวใจสำหรับผู้เริ่มต้น

หากคุณต้องการที่จะเพิ่มผลการเผาผลาญไขมันที่คุณสามารถปลดล็อกขั้นสูงโปรแกรมการฝึกอบรม 6 สัปดาห์ 5 หัวใจร่างกายเต็มรูปแบบการออกกำลังกายสัปดาห์เพื่อให้ได้ร่างกายบางอย่างเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ ความเข้มของการออกกำลังกายหัวใจเพิ่มรายสัปดาห์เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของโปรแกรม

ที่จะสูญเสียน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะปฏิบัติตามอาหารสุขภาพ ปลดล็อครุ่นพรีเมี่ยมของแอปคุณจะมีวางแผนมื้ออาหารเพื่อเพิ่มผลการเผาผลาญไขมัน

รุ่นสูงให้คุณเป็นประจำที่เฉพาะเจาะจงที่จะเย็นลงหลังจากการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและเคล็ดลับที่จะได้รับ Body Fit

คุณเคยต้องการที่จะได้รับพอดีโดยไม่ต้องออกจากบ้านของคุณหรือไม่ ลดน้ำหนักได้รับในรูปร่างและรูปแบบกล้ามเนื้อหน้าท้อง? ตอนนี้คุณสามารถขอบคุณที่ให้การฝึกอบรมการออกกำลังกาย tutorials App

เหล่านี้การออกกำลังกายที่ง่ายและมีประสิทธิภาพซึ่งเป็นที่ดีสำหรับการลดน้ำหนักสามารถทำได้เองที่บ้านเพื่อปรับปรุงความแข็งแกร่งและเพิ่มความแข็งแรงของร่างกายโดยรวม
จำเกี่ยวกับอบอุ่นขึ้นและยืดประจำก่อนที่จะออกกำลังกาย

คุณสามารถเลือกจากการออกกำลังกายที่ชอบ: HICT (ความหนาแน่นสูงวงจรการฝึกอบรม) Tabata ออกกำลังกายสำนักงาน, การออกกำลังกายก้นท้าทายและการออกกำลังกายหัวใจอื่น ๆ

การออกกำลังกายสามารถประกอบด้วยการออกกำลังกายเช่น: crunches ท้องน่องยกเก้าอี้หมอบขยายหน้าอก, หัวเข่าสูงแจ็คกระตุกยกขาไต่ภูเขา, ไม้กระดานหมัดผลักดันอัพยองขั้นตอนขึ้นไปบนเก้าอี้ไขว้จุ่มใน เก้าอี้นั่งบนผนังและอื่น ๆ

บทเรียนการฝึกอบรมการออกกำลังกาย