Top Workout Exercises for Men and Women Fitness APK

Added more Diet Plans and Bodybuilding Workout Tips.
Improved user interface and support for newer devices.

มีร่างกายที่ดีและรูปร่างเป็นมนุษย์ทุกคนและหญิงในฝัน ใน app นี้เราได้รวบรวมข้อมูลที่สมบูรณ์ในการออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายการออกกำลังกายในชีวิตประจำวันสำหรับทั้งชายและหญิง app นี้แนะนำให้คุณออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่จะดูดีและมีสุขภาพดีและช่วยในการสร้างความแข็งแรงของร่างกาย หนึ่งต้องทำงานออกที่แตกต่างกันในการรักษาร่างกายส่วนบนและความแข็งแรงของร่างกายลดลงและความแข็งแกร่ง
Squats แผ่นดัมเบลกดบัลลังก์กาต้มน้ำลูกบอลออกกำลังกายหัวใจทั้งหมดมีบทบาทสำคัญในร่างกายหรือการสร้างกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายหรือการออกกำลังกายบางคนสามารถทำได้ที่บ้านและคนอื่น ๆ ที่ห้องออกกำลังกายเท่านั้น
หนึ่งจะต้องระมัดระวังเป็นอย่างมากในขณะที่ทำออกกำลังกายเพื่อหลีกเลี่ยงชนิดของแพลงความเครียดและอุบัติเหตุอื่น ๆ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะกินอาหารอย่างสมดุลและมีสุขภาพที่เต็มไปด้วยโปรตีนและ MUFA PUFA น้ำมันคาร์โบไฮเดรตสุขภาพเหล่านี้เป็นกุญแจเสื้อรักษาน้ำหนักเพื่อสุขภาพและรักษาร่างกายกระชับมีสุขภาพดี