Top Abs workout muscle strength exercises for Men APK

More Foods Choices and Healthy Ideas to improve Muscle Flexibility and Reduce Soreness after workout.

Daily Diet Charts and 7 Days Diet Plans choices with option to contact Dietitian for personalized Diet Chart as per health requirements.

Improved Dumbbell crunches info and Tuck and crunch tips.

Added more stomach exercises based on twist Planks and Sit-ups.

Added more workout tips for core based on Crunch Leg raise and Hyper extension.

Improved user interface and minor fixes.

app นี้เป็นคอลเลกชันที่ดีที่สุดของการออกกำลังกายเอบีเอสและการสร้างกล้ามเนื้อการออกกำลังกายสำหรับผู้ชาย เกือบทุกคนต้องการที่จะได้รับท่าทางของร่างกายที่ดีและกล้ามเนื้อแข็งแรง พวกเขาตียิมเป็นประจำ แต่ก็ยังไม่สามารถที่จะได้รับท่าทางของร่างกายที่ดี
ทำแบบฝึกหัดปกติเช่น crunches หัวใจแผ่นวีป๊นั่งอัพบิดรัสเซีย ฯลฯ การออกกำลังกายเสถียรภาพลูกช่วยให้คุณได้รับรูปร่างที่ดี แต่นอกเหนือจากนี้ต้องรักษานิสัยการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากเกินไป
app นี้แสดงให้เห็นอาหารที่ดีที่สุดสร้างร่างกายและอาหารเพื่อลดไขมันหน้าท้องไม่พึงประสงค์ นี้เป็นที่รู้จักกันดีว่าโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตและไขมันที่ดีต่อสุขภาพมีบทบาทสำคัญในการสร้างกล้ามเนื้อและได้รับร่างกายที่ดี
ใน app นี้เราได้รวมทุกสิ่งที่เป็นอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในขณะที่คุณทำออกกำลังกายเอบีเอสปกติ
app นี้มีการออกกำลังกายที่ดีที่สุดหรือการออกกำลังกายสำหรับเอบีเอสลดลงและเอบีเอสเอบีเอสที่ดีที่สุดบนน้ำหนักตัวและการออกกำลังกายหัวใจการออกกำลังกายสำหรับ crunches ท้อง ฯลฯ