28 Day Mediterranean Diet Plan APK

แผนอาหารเมดิเตอร์เรเนียนฟรี 28 วัน อาหารเพื่อหลีกเลี่ยงอาหารที่กินและเมนูอาหารเมดิเตอร์เรเนียนตัวอย่างเพื่อลดน้ำหนัก

อาหารเพื่อสุขภาพส่วนใหญ่ประกอบด้วยผลไม้ผักปลาและธัญพืชและ จำกัด ไขมันที่ไม่แข็งแรง ในขณะที่ส่วนต่างๆของอาหารเพื่อสุขภาพเหล่านี้เป็นความพยายามและความจริงรูปแบบที่ละเอียดอ่อนหรือความแตกต่างในสัดส่วนของอาหารบางอย่างอาจสร้างความแตกต่างในความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ

หากคุณกำลังมองหาแผนการรับประทานอาหารที่เหมาะกับสุขภาพแอพพลิเคชันการรับประทานอาหารเมดิเตอร์เรเนียนอาจเหมาะสำหรับคุณ อาหารเมดิเตอร์เรเนียนประกอบด้วยพื้นฐานของการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพรวมไปถึงน้ำมันมะกอกที่มีรสชาติและไวน์แดงซึ่งอาจเป็นไวน์แดงซึ่งเป็นองค์ประกอบของลักษณะการปรุงอาหารแบบดั้งเดิมของประเทศที่มีพรมแดนติดกับทะเลเมดิเตอร์เรเนียน

แผนอาหารเมดิเตอร์เรเนียนฟรี 28 วัน:
- วางแผนการรับประทานอาหารที่ปรับแต่งได้
- ช่วยลดปริมาณการบริโภคเนื้อสัตว์ในปริมาณที่น้อยลง - ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ
- อาหารส่วนใหญ่ย่างย่างหรือต้มไม่ทอด
- อาหารส่วนใหญ่เริ่มต้นด้วยซุปผักที่มีน้ำหนักเบาซึ่งจะชะลอฝีเท้าของมื้ออาหาร - เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่กินมากเกินไป
- การบริโภคไวน์แดงช่วยขจัดสารพิษในร่างกาย
- แผนอาหารและคู่มือสำหรับผู้เริ่มต้นใช้งาน: อาหารเมดิเตอร์เรเนียนที่เสริมด้วยน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์หรือถั่วช่วยเพิ่มความจำ (เสียง) อาหารเมดิเตอร์เรเนียนกับน้ำมันมะกอกพิเศษอาจลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านม (ฟังเสียง)
- แผนอาหารเมดิเตอร์เรเนียน 7 วัน: อาหารสองวันวิธี Fast Fast สามารถช่วยลดน้ำหนักได้มากที่สุด (ฟังเสียง)
- แผนอาหารที่ดีที่สุดสำหรับโรคเบาหวานประเภท 2: แผนอาหารตัวอย่าง
- แผนอาหารเพื่อป้องกัน / ย้อนกลับโรคหัวใจและหัวใจวาย
- แผนอาหารเมดิเตอร์เรเนียน: สูตรไก่
- แผนอาหาร: สูตรซุป; ซุปปลาทะเลเมดิเตอร์เรเนียนและอื่น ๆ อีกมากมาย
- แผนอาหาร: สูตรสลัด; สลัดปลาซาร์ดีนเมดิเตอร์เรเนียน สลัดมันฝรั่งเมดิเตอร์เรเนียน ...
- รูปภาพแกลเลอรี: อาหารเมดิเตอร์เรเนียนก่อนและหลังภาพ


ดาวน์โหลด แผนอาหารเมดิเตอร์เรเนียน 28 วัน ให้พอดีกับวันนี้!