Boiled Egg Diet Plan APK

แผนอาหารไข่ต้ม - การรับประทานอาหารจากไข่อาจฟังดูแปลก ๆ แต่แผนการรับประทานอาหารนี้เป็นแผนการรับประทานอาหารที่ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งได้รับความสนใจจากการนำไปใช้โดยดาราภาพยนตร์อิสระและดาราฮอลลีวูดบางคนตามลำดับ เพื่อลดน้ำหนักสำหรับบทบาทภาพยนตร์ อาหารไข่อาจถือได้ว่าเป็นเพียงแฟชั่นสำหรับบางคน แต่ไม่เหมือนกับอาหาร "แฟชั่น" หลายชนิดอาหารจากไข่ไม่ถือว่าเป็นอันตรายเนื่องจากจะกระตุ้นให้รับประทานอาหารที่ครบถ้วนและสมดุล ถึงกระนั้นอาหารนี้ก็ค่อนข้างเป็นที่นิยมและไม่ยากที่จะดูว่าทำไม

ปัญหาอย่างหนึ่งที่บางคนพบคือมีอาหารไข่ต้มหลายรุ่นให้เลือกซื้อทางออนไลน์และบางส่วนก็เป็นอาหารที่ไม่แน่นอนหรือเป็นอันตราย หนึ่งในเวอร์ชันที่ดีกว่าแนะนำให้เพิ่มส้มโอครึ่งผลในทุกมื้อ คนอื่น ๆ เป็นอันตรายจริง ๆ โดยเสนอความคิดโง่ ๆ เช่นกินไข่กับน้ำเท่านั้นและไม่มีอะไรอื่นซึ่งไม่ใช่สิ่งที่ตั้งใจไว้กับแผนการกินดั้งเดิม

สิ่งที่ตั้งใจไว้คือการสร้างอาหารที่มีโปรตีนสูงและคาร์โบไฮเดรตต่ำที่น่ารับประทานและไข่ต้มก็เป็นทางออกที่ดี ในฐานะที่เป็นโบนัสเพิ่มเติมไข่มีโปรตีนสูงมากและมีแคลอรี่ต่ำมากซึ่งทำให้พวกเขาเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับแผนการรับประทานอาหารทุกประเภท

สำหรับอาหารประเภทไข่ต้มในเวอร์ชันจริงเราแนะนำให้ใช้ไข่ในทุกมื้อเช่นเดียวกับแหล่งโปรตีนลีนอีกแหล่งหนึ่งและเกรปฟรุตชิ้นหนึ่งหากคุณต้องการ อาหารทุกมื้อทำให้คุณต้องอยู่ห่างจากการทานคาร์โบไฮเดรตสีขาวหรือ "ไม่ดี" แต่ให้ทานผลไม้ที่ จำกัด และผักคาร์โบไฮเดรตต่ำให้มากเท่าที่คุณต้องการ

สิ่งนี้ช่วยให้ร่างกายไม่เพียง แต่เผาผลาญไขมันแทนการทานคาร์โบไฮเดรต แต่แคลอรี่ที่ต่ำจากไข่จะช่วยให้แคลอรี่ทั้งหมดนับถอยหลัง ดังนั้นหากคุณชอบไข่และโปรตีนที่ไม่ติดมันและโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นแฟนพันธุ์แท้ของเกรปฟรุ้ตลองดูที่อาหารจากไข่เป็นตัวเลือกที่ถูกต้อง