ก้นของต้นขาการใช้สิทธิ APK

Updated graphics and UI, now with additional workout videos and layouts with information and tips for an effective workout.
Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.
Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.

คุณต้องการมินิกระโปรงโจรที่คุ้มค่าและต้นขา? การออกกำลังกายนี้จะช่วยให้คุณมีในเวลาเพียงสิบห้านาทีต่อวัน ความลับคือส่วนผสมที่เหมาะสมของการออกกำลังกายที่กำหนดเป้​​าหมายที่จะปั้นก้น, ต้นขา, hamstrings, ล่ามและน่องของคุณ

รูปร่างก้นของคุณและขาด้วยการออกกำลังกายเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อทำงานในร่างกายลดลงของคุณ คุณสามารถทำเช่นนี้การออกกำลังกายที่น่าตื่นตาตื่นใจที่บ้านหรือที่โรงยิมและคุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ใด ๆ เพียงแค่น้ำหนักตัวของคุณเอง ปั้นก้นของคุณด้วยการออกกำลังกายเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อกำหนดเป้​​าหมาย glutes ของคุณและต้นขาสำหรับการออกกำลังกายที่ดีที่สุดปรับสีได้อย่างรวดเร็ว

การออกกำลังกายนี้สิบห้านาทีสำหรับก้นและขาที่สมบูรณ์แบบสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อสำคัญของร่างกายลดลง
เราต้องการให้คุณได้รับของโจรที่ดีที่สุดที่เป็นไปได้! มันเป็นเรื่องง่ายกว่าที่คุณคิดเพียงแค่ปฏิบัติเช่นนี้ glutes ต้นขาออกกำลังกาย ประจำวันนี้การทำงานของกล้ามเนื้อทุกคนในก้นของคุณจนกว่าจะมี แต่ไม่มีทางเลือกรูปร่างขึ้น

ถ้าคุณกำลังกำหนดเกี่ยวกับการสร้างก้นของคุณฝึก glutes และต้นขาที่มุ่งเน้นการออกกำลังกายนี้สามครั้งต่อสัปดาห์ตามคำแนะนำรายละเอียดในการกวดวิชานี้และคุณจะประหลาดใจกับผลลัพธ์ที่ได้