Remedies for Migraine APK

ผู้คนหลายล้านต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดไมเกรน ดังนั้นคุณจะทำอะไรได้บ้างเมื่อมีอาการไมเกรนที่เจ็บปวดอย่างกะทันหัน? ต่อไปนี้เป็นวิธีการรักษาอาการปวดหัวไมเกรนที่คุณสามารถนำไปใช้ได้อย่างรวดเร็วและบรรเทาได้อย่างรวดเร็ว

ไมเกรนเป็นอาการปวดหัวเฉียบพลันที่เจ็บปวดอย่างมากและยังสามารถเป็นเงื่อนไขการปิดการใช้งานสำหรับหลาย ๆ คน ไมเกรนเป็นเรื่องธรรมดาในหมู่ประชากรโดยรวม ในสหรัฐอเมริกา 18% ของผู้หญิงและผู้ชาย 6% รายงานว่ามีอาการปวดศีรษะไมเกรนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในปีที่ผ่านมา ไมเกรนส่งผลกระทบต่อประชากรประมาณ 30 ล้านคนในสหรัฐอเมริกา พวกเขาอาจเกิดขึ้นได้ทุกวัย แต่โดยปกติจะเริ่มระหว่างอายุ 10 ถึง 40 และอาจเริ่มลดลงหลังอายุ 50 บางคนมีอาการไมเกรนหลายเดือนต่อเดือนในขณะที่คนอื่นมีไมเกรนเพียงไม่กี่คนตลอดชีวิต ประมาณ 75% ของผู้ป่วยไมเกรนทั้งหมดเป็นผู้หญิง

บางคนบ่นว่าปัญหาทางสายตาเกิดขึ้นกับไมเกรน อาการภาพเหล่านี้รวมถึง; แสงส่องแสงระยิบระยับรอบ ๆ วัตถุหรือที่ขอบสนามสายตาเส้นซิกแซกรูปคลื่นหรือภาพหลอน

อาการอื่น ๆ อาจรวมถึงอาการปวดอย่างรุนแรงที่บริเวณขมับรอบดวงตาหรือหลังศีรษะ นอกจากนี้ไมเกรนอาจมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้อ่อนเพลียหรือเหนื่อยล้าและอารมณ์เปลี่ยนไปหนึ่งหรือสองวันก่อนหน้าปวดหัว

ในบางกรณีไมเกรนดูเหมือนจะทำงานในครอบครัว หากหนึ่งในผู้ปกครองของคุณประสบกับไมเกรนมีโอกาสที่ดีที่คุณจะได้รับพวกเขาด้วย

ดังนั้นเหตุการณ์ใดที่ทำให้เกิดไมเกรนอย่างรุนแรง ในกรณีส่วนใหญ่ไมเกรนจะถูกเรียกโดยทริกเกอร์ต่อไปนี้; ความเครียดความวิตกกังวลอ่อนเพลียยาบางชนิดแอลกอฮอล์และอาหารบางชนิด โมโนโซเดียมกลูตาเมต (หรือที่รู้จักกันในชื่อผงชูรส) เป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการไมเกรนอย่างรุนแรงสำหรับผู้คนจำนวนมาก ผงชูรสเป็นส่วนผสมที่ใช้บ่อยในอาหารจีนและเอเชีย

การเยียวยาที่บ้านแบบดั้งเดิมสำหรับอาการปวดหัวไมเกรนมุ่งเน้นไปที่การหลีกเลี่ยงการเรียกและการควบคุมอาการ หากคุณพบว่าการกินอาหารหรือสถานการณ์บางอย่างมักตามด้วยไมเกรนให้หลีกเลี่ยงในอนาคต นี่เป็นสามัญสำนึก แต่หลายคนไม่ได้ทำการเชื่อมต่อระหว่างสองเหตุการณ์

การเยียวยาที่บ้านที่ดีอีกอย่างสำหรับอาการปวดหัวไมเกรนคือการควบคุมปริมาณแอลกอฮอล์และคาเฟอีน นี่เป็นทริกเกอร์ทั่วไป การเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการปวดหัวไมเกรนควรรวมถึงการนอนหลับให้เพียงพอการรับประทานอาหารเป็นระยะ ๆ และดื่มน้ำมาก ๆ การคายน้ำยังเป็นสาเหตุที่พบบ่อยมากสำหรับไมเกรนที่รุนแรง

การนวดบำบัดมักเป็นวิธีการรักษาแบบบ้านที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการปวดหัวไมเกรน หากคุณรู้สึกว่าไมเกรนกำลังมารับการนวด อาการปวดหัวและไมเกรนรุนแรงมักเกิดจากความเครียด เมื่อคุณเครียดกล้ามเนื้อของคุณจะถูกทำให้แน่นขึ้น การนวดจะช่วยยืดกล้ามเนื้อแน่นเหล่านี้และช่วยบรรเทาความเครียดที่สะสมในร่างกายของคุณ โดยการทำงานของกล้ามเนื้อในคอและไหล่ของคุณเช่นเดียวกับที่ฐานของกะโหลกศีรษะกล้ามเนื้อผ่อนคลายและความรู้สึกไม่สบายจะถูกกำจัด เป็นการดีที่สุดเทคนิคนี้ได้ผลดีที่สุดถ้าคนอื่นทำเพื่อคุณ แต่ถ้าไม่ใช่ตัวเลือกก็เป็นไปได้ที่จะนวดคอและศีรษะ การนวดเป็นหนึ่งในวิธีรักษาบ้านที่ฉันชอบสำหรับไมเกรน

บางคนได้รับการบรรเทาบ้างโดยใช้การประคบเย็นหรืออุ่นกับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ คนส่วนใหญ่รายงานว่าการประคบเย็นทำได้ดีที่สุด แต่ถ้าไม่ได้ผลให้ลองประคบด้วยความร้อน

การกดจุดยังเป็นหนึ่งในวิธีแก้บ้านที่ดีสำหรับอาการปวดหัวไมเกรน เช่นเดียวกับการฝังเข็มมันเป็นทางเลือกการรักษาที่เป็นที่รู้จักสำหรับปัญหาทางการแพทย์หลายอย่างที่ใช้มานานนับพันปี หากต้องการบรรเทาอาการปวดหัวให้บีบบริเวณเนื้อระหว่างนิ้วโป้งและนิ้วชี้อย่างน้อยห้านาทีเพื่อการรักษาแบบไมเกรน คนจำนวนมากยังสามารถบรรเทาอาการปวดไมเกรนได้โดยการถูเบา ๆ [โดยใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเล็ก ๆ ] เยื้องเล็กน้อยเพียงแค่ต่อหน้าหูของคุณ