Learn Aerobics Guide APK

More Data added about Aerobics Guide
Small Bug Fixed.

การออกกำลังกายแบบแอโรบิคไม่ได้มีไว้สำหรับการรักษาสภาพร่างกายเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราด้วย

แอโรบิกไกด์เป็นศัพท์ของศัพท์คำศัพท์แบบฝึกหัดและคำจำกัดความที่ใช้ในแอโรบิก ไม่ว่าคุณจะทำแอโรบิคทุกวันคุณตะลุยนิดหน่อยหรือแค่ต้องการที่จะออกกำลังกายด้วยแอโรบิกนี่เป็นแอปพลิเคชั่นที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ

แอโรบิคกำลังเป็นที่นิยมในหลายประเทศในขณะนี้ แอปแอโรบิกออกกำลังกายช่วยให้คุณเรียนรู้การออกกำลังกายแบบแอโรบิคสำหรับการลดน้ำหนักและสมรรถภาพร่างกาย

Bipasha Basu เป็นหนึ่งในนักแสดงหญิงเซ็กซี่ที่เก่งที่สุดในภาพยนตร์อินเดีย เธอเป็นแบบอย่างให้กับทุกคนที่รักชายและหญิงเธอมักจะเน้นย้ำถึงความสำคัญของการมีร่างกายที่แข็งแรง เธอสนุกกับคำจำกัดความของหนึ่งในบุคคลที่มีรูปร่างและมีเสน่ห์ที่สุดในบอลลีวูดและเนื่องจากเธอประสบความสำเร็จอย่างมาก Bipasha Basu เป็นที่รู้กันดีสำหรับการออกกำลังกายแอโรบิกของเธอและสำหรับคุณเราได้เลือกเคล็ดลับแอโรบิกซึ่งจะเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้หญิงผู้หญิงผู้หญิงและผู้ชายรวมถึงผู้ชายที่ต้องการรักษาร่างกายให้แข็งแรง

แอพคู่มือแอโรบิกให้ข้อมูลทั้งหมดในหัวข้อนี้
แอโรบิค
แอโรบิคเบื้องต้น
คุณควรออกกำลังกายมากแค่ไหน
ใครสามารถมีส่วนร่วม
ประโยชน์เพิ่มเติมของการฝึกแบบแอโรบิค
ความเป็นไปได้ต่างๆด้วยการฝึกอบรมแบบคาร์ดิโอ

โปรแกรมกลุ่ม
ขั้นตอนแอโรบิก
พิลาทิส
Zumba
เพลง
การเรียนการสอน
ขั้นตอน
การออกแบบท่าเต้น

แอโรบิก Musica
การเลือกดนตรี

Methodlogy
ความก้าวหน้าเชิงเส้น
วิธีการบล็อก
ลดการซ้ำซ้อน
เพิ่มวิธีการ
การแทน
cueing
คิวภาพ
ประเภทของการเริ่มต้น
ตำแหน่งเริ่มต้น
กระโดด
ด้านข้างกระโดด
แตะด้วยการกระโดด
วิ่งออกกำลังกาย
วิ่งด้วยขาเหยียดออก
วิ่งด้วยการยกเข่า
วิ่งด้วยเท้าถอยหลัง
กระโดดสองขาพร้อมกับเท้าด้วยกัน
กระโดดด้วยเท้ากัน
แยกเท้าออกจากกันด้วยการขยับขา
กระโดดสองครั้ง
กระโดดสองครั้งพร้อมกับงอเข่า

การออกแบบท่าเต้น
ท่าเต้นแอโรบิกขั้นพื้นฐาน
ST - แตะขั้นตอน

คุณสมบัติของแอโรบิคสำหรับผู้ที่มีความต้องการพิเศษ
วิธีการเฉพาะที่จำเป็น
แอโรบิคสำหรับผู้ทุพพลภาพมีผลกระทบต่อ
แอโรบิกมีอิทธิพลต่อทักษะยนต์ทั้งหมด
ความต้องการและการใช้แอโรบิคสำหรับผู้ที่มีความต้องการพิเศษ
กฎและวิธีการสอนแอโรบิคสำหรับผู้ที่มีความต้องการพิเศษ

สมองอัมพาต
ความบกพร่องเบื้องต้น
ผลกระทบรอง
ปัญหาเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก
ประเภทของสมองอัมพาต
อาการกระตุกอัมพาต
diplegia กระตุก
ทีมกีฬา

ความผิดปกติของพัฒนาการที่แพร่หลาย (PDD)
การด้อยค่าของการแลกเปลี่ยนทางสังคม
ความบกพร่องในการสื่อสาร
พฤติกรรมเบี่ยงเบน
การรักษา
ผล


ปัญญาอ่อน
ดาวน์ซินโดรม
สุดยอดแอโรบิคออกกำลังกายที่บ้านสำหรับพุงอ้วน
แอโรบิกออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน
เคล็ดลับแอโรบิกง่าย ๆ
ข้อเท็จจริงออกกำลังกายแบบแอโรบิค
ออกกำลังกายแบบแอโรบิคเพื่อให้ได้ร่างกาย
ประเภทของการออกกำลังกายแบบแอโรบิค
ที่เดิน
วิ่ง
สระว่ายน้ำ
Aquarobics
ขี่จักรยาน
การโยกย้าย
มวย
แอโรบิกหรือคลาส ‘คาร์ดิโอ
ทีมกีฬา
การเต้นรำ

แอโรบิกฟรีสไตล์
ขั้นตอนแอโรบิก
แอโรบิกในน้ำ
ท่าโยคะ
ปีนบันได
เทรนเนอร์รูปไข่
ร่ม Rower
จักรยานนิ่ง
ลู่วิ่ง, เดิน,
ปั่นจักรยาน, วิ่ง,
สเก็ตอินไลน์
ว่ายน้ำ,
คิกบ็อกซิ่ง
กระโดดเชือก,
การฝึกอบรมวงจร
แจ็คกระโดด
วิ่งออกกำลังกาย,
ประโยชน์ของการออกกำลังกายแบบแอโรบิค
สิ่งที่เกี่ยวกับการหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ
การขี่จักรยานใต้น้ำ
ว่ายน้ำตรง
แอโรบิกช่วยลดน้ำหนัก

แอโรบิกไกด์ช่วยเหลืออย่างเต็มที่
ลดน้ำหนัก
เพิ่มระดับพลังงาน
ลดความดันโลหิตอัตราการพักหัวใจและความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจวาย
ความอดทนแอโรบิก
ระบบพลังงานแอโรบิก
ประโยชน์ของการออกกำลังกายแบบแอโรบิค
ตัวอย่างแอโรบิก
ออกกำลังกายแบบแอโรบิค ...
ฯลฯ ..