Blood Type Food APK

หลายคนเชื่อว่ากรุ๊ปเลือดของพวกเขาไม่ว่าจะเป็น A, B, AB หรือ O มีความเกี่ยวข้องกับการถ่ายเลือดเท่านั้น แต่การอภิปรายในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมาชี้ให้เห็นว่าการรับประทานอาหารตามกรุ๊ปเลือดที่เฉพาะเจาะจงอาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพได้
อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานสนับสนุนในการตรวจสอบประโยชน์ต่อสุขภาพที่เสนอจากการรับประทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด
แม้จะไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ แต่ผู้สนับสนุนอาหารตามกรุ๊ปเลือดอ้างว่าช่วยให้ผู้คนมีสุขภาพที่ดีโดยรวมและลดความเสี่ยงต่อโรคด้วยการรับประทานอาหารตามกรุ๊ปเลือดที่เฉพาะเจาะจง

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมอย่างแน่นอน แต่ที่นี่เราจะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความสำคัญของกรุ๊ปเลือดของร่างกายและประโยชน์ของการรับประทานอาหารสำหรับกรุ๊ปเลือด A, B, AB หรือ O
ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาหารกรุ๊ปเลือดบวก (และลบ):
บุคคลที่มีเลือดกรุ๊ปเออาจเหมาะกับการรับประทานอาหารมังสวิรัติแบบธรรมชาติมากกว่า
คนที่มีเลือดกรุ๊ป A มีระดับกรดในกระเพาะอาหารต่ำกว่ากรุ๊ปเลือดอื่น ๆ ดังนั้นอาหารที่ทำจากเนื้อสัตว์จึงไม่สามารถย่อยได้ง่ายเหมือนกับอาหารมังสวิรัติ
การวิจัยชี้ให้เห็นว่ากรุ๊ปเลือดบางชนิดอาจเสี่ยงต่อการเกิดโรคหรือภาวะเฉพาะ
คนที่มีเลือดกรุ๊ปเอมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอื่น ๆ เช่นมะเร็งและเบาหวาน
กรุ๊ปเลือด A คืออะไร?
เลือดมีอาร์เรย์ของเซลล์ที่จำเป็นสำหรับการทำงานของร่างกายที่เหมาะสม ซึ่งรวมถึงพลาสมาเซลล์เม็ดเลือดแดงและขาวและเกล็ดเลือด

แอนติเจนยังมีอยู่ในเลือดและมีหน้าที่กระตุ้นการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันเพื่อต่อต้านการโจมตีจากสิ่งแปลกปลอมเช่นแบคทีเรียและไวรัส

หนึ่งในสามของผู้คนในสหรัฐอเมริกามีกรุ๊ปเลือดที่เป็นบวกทำให้พบมากที่สุดเป็นอันดับสองในประเทศ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่ดีหากบุคคลในสหรัฐอเมริกาต้องการการถ่ายเลือดหรือต้องการบริจาคโลหิต

ผู้ที่มีกรุ๊ปเลือดบวกสามารถรับกรุ๊ปเลือดต่อไปนี้:

บวก
เชิงลบ
O บวก
O เชิงลบ
ผลลบนั้นหายากกว่าโดย 1 ใน 16 คนที่มีหมู่เลือดและสามารถรับการถ่ายเป็นลบและ O ได้เท่านั้นเลคตินซึ่งเป็นโปรตีนที่พบในอาหารเชื่อว่ามีผลโดยตรงต่อเลือดและระบบทางเดินอาหาร .

โปรตีนเหล่านี้จับตัวกับเซลล์ภายในร่างกายทำให้รวมตัวกันเป็นก้อนและอาจทำให้ฮอร์โมนหยุดชะงัก การหยุดชะงักนี้มีผลกระทบต่อร่างกายเช่นเดียวกับสารแปลกปลอม
อาหารกรุ๊ปเลือด O ได้ผลหรือไม่?
การศึกษาในปี 2014 แสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด O ช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดซึ่งเป็นรูปแบบการจัดเก็บไขมัน อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ผู้เขียนการศึกษาสรุปว่าการลดลงของระดับไตรกลีเซอไรด์เกิดจากปัจจัยที่ไม่เกี่ยวข้องกับกลุ่มเลือดของบุคคล
อาหารที่ควรกิน
ตามผู้เสนออาหารคนที่มีเลือดกรุ๊ป O ควรกินและหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด

เป็นที่น่าสังเกตอีกครั้งว่ามีหลักฐานที่เชื่อถือได้เพียงเล็กน้อยในการสนับสนุนการใช้อาหารนี้

โปรตีนจากสัตว์
แผนอาหารกำหนดให้คนในหมู่เลือด O ควรบริโภคผลิตภัณฑ์จากสัตว์ที่“ มีประโยชน์” ได้แก่ :

เนื้อวัว
เนื้อแกะ
เนื้อแกะ
เนื้อลูกวัว
เนื้อกวาง
ปลาคอด
ปลาชนิดหนึ่ง
ปลาทู
ผู้ที่มีเลือดกรุ๊ปโอหลังอาหารจะได้รับอนุญาตให้บริโภคผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ส่วนใหญ่รวมถึงปลาน้ำเย็น

ผลิตภัณฑ์นม
แม้ว่าคนที่ต้องการรับประทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด O โดยทั่วไปควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากนมและไข่ แต่ก็สามารถบริโภคผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้ได้เป็นครั้งคราว:

เนย
ชีสเช่นชาวนาเฟต้ามอสซาเรลล่าและชีสแพะ
นมถั่วเหลือง
ถั่ว
ถั่วเป็นแหล่งโปรตีนและไขมันที่ดีต่อสุขภาพและคนที่รับประทานอาหารตามปกติสามารถรับประทานถั่วได้เกือบทุกชนิดยกเว้นในรายการ "อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง" ด้านล่าง

ถั่วและเมล็ดพืชที่เหมาะสมรวมถึงวอลนัทเฮเซลนัทและอัลมอนด์มีจำหน่ายทางออนไลน์ เมล็ดฟักทองและวอลนัทควรให้ประโยชน์สูงสุด