How to Bench Press (Guide) APK
ข้อมูล
เวอร์ชัน 1.0 (#1002)
อัปเดตแล้ว 31 May 2563
ขนาดไฟล์ APK 3.9 MB
เวอร์ชัน Android ที่กำหนด Android 4.1+ (Jelly Bean)
นักพัฒนาซอฟต์แวร์ Express Sports Plus
ประเภท กีฬา (โปรแกรม ประยุกต์)
โปรแกรม ประยุกต์ ID com.Bench.Press.Moves.Muscles.Exercises.Workout
บันทึกนักพัฒนาซอฟต์แวร์ เรียนรู้วิธีการกดแบบฟอร์มที่เหมาะสม!
ภาพหน้าจอ
คลิกที่ภาพเพื่อดูขนาดเต็ม
สารบัญ
คำอธิบาย
คุณต้องการที่จะเรียนรู้วิธีการกดบัลลังก์หรือเรียนรู้วิธีการบัลลังก์ที่ดีกว่า? ถ้าเป็นเช่นนั้นคู่มือนี้จะสอนทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้
ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อดำเนินการสร้างหน้าอกคลาสสิกนี้อย่างปลอดภัยรวมถึงเคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญในการปรับรูปแบบแท่นกด
ขั้นแรกก่อนที่คุณจะอยู่ใต้บาร์คุณต้องแน่ใจว่าคุณมีพละกำลังที่หน้าอกไหล่และไขว้เพื่อควบคุมน้ำหนักของแท่งที่ว่าง โอลิมปิกบาร์เบลซึ่งเป็นมาตรฐานหนึ่งที่ใช้ในการกดบัลลังก์ในโรงยิมที่ดีที่สุดมีน้ำหนัก 20 กิโลกรัม
ที่อาจหรือไม่อาจฟังดูมากขึ้นอยู่กับประสบการณ์การฝึกน้ำหนักของคุณ ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณต้องเร่งความเร็วด้วยการกดปุ่มก่อน "
การให้คะแนนและบทวิจารณ์
คะแนน: 5.0 / 5 · Less than 100 คะแนน
(*) ต้องระบุ
เวอร์ชันก่อนหน้า
How to Bench Press (Guide) 1.0 APK สำหรับ Windows (#1002, 3.9 MB)
คล้ายกัน
เพิ่มเติมจาก Express Sports Plus
แอพและเกมที่ดาวน์โหลดมากที่สุด
