2 Week Boiled Eggs Diet Plan APK

การกินไข่เพื่อลดน้ำหนักฟังดูแปลกใช่ไหม? แต่หลายคนพบว่าอาหารไข่ต้มเป็นโซลูชั่นที่สมบูรณ์แบบสำหรับเป้าหมายการลดน้ำหนักในระยะสั้น

ผู้ใช้บางคนอ้างว่าสูญเสียมากถึง 20 ปอนด์ใน 2 สัปดาห์หรือน้อยกว่า! ตอนนี้มีแรงบันดาลใจบางอย่างที่จะส่งคุณตรงไปยังร้านค้าเพื่อรับกล่องไข่สดๆ

แต่ก่อนที่คุณจะตื่นเต้นเกินไปคุณต้องเรียนรู้เกี่ยวกับอาหารไข่ต้มและวิธีการทำงาน

แอพนี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับอาหารไข่ต้มสิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับไข่วิธีการวิเคราะห์อาหารผลลัพธ์ที่คุณคาดหวังและวิธีรับผลการลดน้ำหนักที่แท้จริง คุณจะได้เรียนรู้เคล็ดลับลดน้ำหนักที่ได้ลองและจริงแล้ว!

อาหารไข่ต้มคืออะไร
อาหารไข่ลวกเป็นอาหารที่อธิบายตัวเองได้หลายประการ: เป็นอาหารที่กินไข่ลวกโดยปกติประมาณ 2-4 ฟองต่อวัน

อาหารไข่ต้มมีหลายรูปแบบ รูปแบบทั่วไปคล้ายกับโปรแกรม Atkins low-carb มันเรียกร้องให้กินไข่สองฟองและผลไม้หนึ่งชิ้นเป็นอาหารเช้า สำหรับมื้อกลางวันกินไข่และผักคาร์โบไฮเดรตต่ำและทำแบบเดียวกันสำหรับมื้อเย็น


โดยทั่วไปอาหารไข่ต้มจะจัดอยู่ในประเภทของแผนการลดน้ำหนักที่ จำกัด แคลอรี ด้วยการแทนที่โปรตีนอื่นด้วยไข่คุณจะกำจัดแคลอรี่และไขมันที่เกี่ยวข้องกับโปรตีนเช่นเนื้อวัวและเนื้อหมู

โปรดทราบว่าการกินไข่ไม่ใช่เหตุผลเดียวที่อาหารนี้ใช้งานได้ ในหลายรูปแบบมันยังช่วยลดคาร์โบไฮเดรตและแป้งส่วนใหญ่และ จำกัด อาหารว่างระหว่างมื้ออาหาร การเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นสามารถส่งเสริมการลดน้ำหนักได้แม้ว่าคุณจะไม่ได้กินไข่

ทำไมไข่ถึงเยี่ยมสำหรับการลดน้ำหนัก?
ไข่ไก่ที่กระจัดกระจายอยู่บนโต๊ะไข่มีแคลอรีต่ำโปรตีนสูงห่อวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นและยังให้ไขมันที่ดีต่อสุขภาพในอาหารของคุณ

มีความกังวลเกี่ยวกับคอเลสเตอรอลหรือไม่ อย่าเป็น - เว้นแต่คุณจะต่อสู้กับคอเลสเตอรอลสูงอาหารระยะสั้นนี้ไม่น่าจะสร้างความแตกต่างได้โดยเฉพาะถ้าคุณกินอาหารอื่นเช่นกัน!