Мой тренер: подтягивания APK

Fix Some Bugs

โค้ชของฉัน: การดึงเป็นหนึ่งในปพลิเคชันกีฬาที่ดีที่สุด
เมื่อได้รับการฝึกอบรมสำหรับโปรแกรมนี้ใน 2-3 เดือนคุณจะเห็นผลและจะสามารถดึงขึ้นมากกว่า 50 ครั้ง
 โปรแกรมนี้มี 13 หลักสูตรการฝึกอบรมตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงแข็งแรง คุณต้องเลือกคนที่เหมาะสมกับคุณขึ้นอยู่กับระดับการฝึกของคุณ
การมีส่วนร่วมในแอ็พพลิเคชันนี้คุณจะบรรลุผลได้อย่างรวดเร็วและนำร่างกายของคุณเข้าสู่รูปร่าง

คำแนะนำ:
1. เลือกหลักสูตรการฝึกอบรมตามจำนวนครั้งที่คุณดึงขึ้น ตัวอย่าง: ถ้าคุณดึงขึ้น 12 ครั้งคุณจำเป็นต้องเลือกหลักสูตรการฝึกอบรมในช่วงเวลาที่ผลของคุณตก
2 ทำเล็กน้อยอุ่นเครื่องก่อนการออกกำลังกายแต่ละ
3. ใช้แนวทางในการใช้เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ในขณะที่จับเวลาทำงาน
4 ให้แน่ใจว่าได้พักผ่อน:
- ระหว่างวิธีการในขณะที่จับเวลากำลังทำงานอยู่
- ตั้งแต่วันฝึกอบรมไปจนถึงวันอื่นไม่น้อยกว่า 1 วัน
- ระหว่างหลักสูตรการฝึกอบรมเป็นเวลาอย่างน้อย 2 วัน
5. ถ้าคุณไม่สามารถจัดการฝึกให้เสร็จสมบูรณ์ได้พักสักสองสามวันและทำซ้ำอีกครั้ง
6. ก่อนการฝึกแต่ละครั้งให้ตรวจสอบว่าคุณสามารถดึงตัวได้กี่ครั้ง
7. หลังจากเสร็จสิ้นการฝึกอบรมแล้วคุณจะมีรูปร่างที่ยอดเยี่ยม