Everyday Mental Health by Wysa APK

Bug fixes and performance improvements.

Wysa ถูกใช้โดยผู้คนมากกว่าหนึ่งล้านคนจากทุกสาขาอาชีพ เทคนิคการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT), การบำบัดพฤติกรรมวิภาษ (DBT) และการทำสมาธิ ใช้เทคนิคการบำบัดความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม (CBT) ที่ใช้กันอย่างแพร่หลายและมีงานวิจัยรองรับ เพื่อช่วยสนับสนุนคุณในเรื่องภาวะซึมเศร้า ความเครียด วิตกกังวล การนอนหลับ และความต้องการด้านสุขภาพจิตและสุขภาวะอื่นๆ อีกมากมาย
การพูดคุยกับ Wysa นั้นเป็นความเห็นอกเห็นใจ ช่วยเหลือดี และจะไม่มีวันตัดสิน ข้อมูลประจำตัวของคุณจะไม่เปิดเผยตัวตนและการสนทนาของคุณจะได้รับการคุ้มครองความเป็นส่วนตัว
Wysa เป็นแชทบอทที่ชาญฉลาดทางอารมณ์ที่ใช้ AI เพื่อตอบสนองต่ออารมณ์ที่คุณแสดงออกมา ปลดล็อคเทคนิคที่ช่วยให้คุณรับมือกับความท้าทาย
ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณสามารถใช้ Wysa เพื่อ:
ระบายและพูดคุยผ่านสิ่งต่างๆ หรือเพียงสะท้อนถึงวันของคุณ
ฝึกฝนเทคนิค CBT (การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา) และ DBT เพื่อสร้างความยืดหยุ่นอย่างสนุกสนาน
จัดการกับการสูญเสีย ความกังวล หรือความขัดแย้งโดยใช้เครื่องมือการฝึกสอนการสนทนา
ผ่อนคลาย มีสมาธิ และนอนหลับอย่างสงบด้วยการฝึกเจริญสติ
Wysa เชื่อมต่อกับแอป Health ของคุณเพื่อสร้างรายงานกิจกรรม
93% ของผู้ที่พูดคุยกับ Wysa พบว่ามีประโยชน์ เอาเลย คุยกับ Wysa เลย!
WYSA มีเครื่องมือเจ๋งๆ มากมายที่ช่วยคุณ:
สร้างความมั่นใจและลดการสงสัยในตนเอง: สติหลัก การสร้างภาพ เทคนิคความมั่นใจ สติขั้นสูงเพื่อความนับถือตนเอง
จัดการกับความโกรธ: การทำสมาธิแบบเจริญสติ การออกกำลังกายเพื่อความเมตตา การทำจิตใจให้สงบ ฝึกการหายใจ
จัดการความคิดและความวิตกกังวลวิตกกังวล: การหายใจเข้าลึกๆ เทคนิคในการสังเกตความคิด การแสดงภาพ และการบรรเทาความตึงเครียด
จัดการความขัดแย้งในที่ทำงาน โรงเรียน หรือในความสัมพันธ์: เทคนิคพิเศษในการมีสติและการมองเห็น เช่น การออกกำลังกายบนเก้าอี้ว่าง การทำสมาธิเพื่อแสดงความกตัญญู การออกกำลังกายเพื่อสร้างทักษะในการสนทนาที่ยากลำบาก
การปฏิเสธความรับผิด
"แอปนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้และฝึกฝนทักษะการปรับตัวทางอารมณ์ และสามารถเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอารมณ์ไม่ดี วิตกกังวล หรือเครียด จุดประสงค์การใช้งานมีไว้เพื่อจัดหาเครื่องมือและเทคนิคที่มีหลักฐานเชิงประจักษ์เพื่อจัดการอารมณ์และส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีทางจิต ในบริบทการช่วยเหลือตนเอง
การโต้ตอบของคุณกับบอทเป็นการโต้ตอบกับแชทบอท AI ไม่ใช่มนุษย์ บอทถูกจำกัดวิธีการตอบสนอง และไม่สามารถและจะไม่ให้คำแนะนำเกี่ยวกับปัญหาที่บอทไม่รู้จัก
นี่ไม่ใช่แอปวิกฤตหรือฉุกเฉิน Wysa ไม่สามารถและจะไม่ให้คำแนะนำทางการแพทย์หรือทางคลินิก สามารถแนะนำว่าผู้ใช้ขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ขั้นสูงและเป็นมืออาชีพเท่านั้น โปรดติดต่อสายด่วนการฆ่าตัวตายเฉพาะประเทศของคุณในกรณีฉุกเฉิน"

แอพนี้มีไว้สำหรับการตรวจสอบทางคลินิกที่มีการควบคุมและไม่ได้มีไว้สำหรับการใช้งานทั่วไป

ข้อตกลงและเงื่อนไข
โปรดอ่านข้อกำหนดและเงื่อนไขต่อไปนี้อย่างละเอียดก่อนใช้แอป คุณสามารถค้นหาได้ด้านล่าง:
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อกำหนดและเงื่อนไขของเราที่นี่ -
https://legal.wysa.uk/terms
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับนโยบายความเป็นส่วนตัวของเราที่นี่ -
https://legal.wysa.uk/privacy-policy