The Clever Guts App APK

Updated recipe categories

ยินดีต้อนรับสู่ฉลาดกล้า App! App นี้จะช่วยให้คุณได้ทันทีถึงวันที่มีวิทยาศาสตร์ล่าสุดและการวิจัยในสุขภาพของลำไส้ ต่างได้รับการพัฒนาโดยไมเคิลมอสลีย์และทีมงานของเขาและมีวิดีโอพิเศษ, podcasts, แผนอาหาร, ความเข้มสูงช่วงการฝึกอบรม (HIIT) การออกกำลังกายและสูตรที่จะทำให้ความกล้าของคุณในสภาพที่ปลายด้านบน

สูตร:

สำรวจสูตรไส้มิตรที่ไม่เพียง แต่ที่ดีสำหรับคุณ แต่ยังลิ้มรสอร่อย เรามีช่วงกว้างของสูตรรวมทั้งตังฟรีนมฟรีมังสวิรัติและสูตรหมัก

พอดคาสต์:

ฟังพอดคาสต์จากไมเคิลมอสลีย์และผู้เชี่ยวชาญด้านอื่น ๆ ในช่วงของหัวข้อ พอดคาสต์ใหม่จะได้รับการปล่อยตัวในเป็นประจำ

โปรไบโอติกและ Prebiotics:

เรียนรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับอาหารโปรไบโอติกและพรีไบโอและสิ่งที่คุณควรจะรับประทานอาหารเพื่อให้แบคทีเรียในลำไส้ของคุณมีสุขภาพดี

วิดีโอ:

ดูวิดีโอการศึกษาจากไมเคิลและสมาชิกคนอื่น ๆ ของทีมงานที่เกี่ยวข้องกับความหลากหลายของหัวข้อรวมทั้งสุขภาพทางเดินอาหาร, อาหารสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน, อดอาหารต่อเนื่อง, การทำสมาธิและการนอนหลับ วิดีโอใหม่รวมทั้งเพิ่มเติมสูตรหมักและวิดีโอจะถูกปล่อยออกมาเป็นประจำ

ความหนาแน่นสูงการฝึกอบรมช่วง:

เรียนรู้เกี่ยวกับความเข้มสูงช่วงการฝึกอบรม (HIIT) และทำไมมันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับลำไส้ของคุณ ลองเซสชั่นที่มีการเริ่มต้น, คู่มือ HIIT กลางและระดับสูงของเรา

อาหารเมดิเตอร์เรเนียนสไตล์:

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการนี้อร่อยของการรับประทานอาหารและทำไมอาหารเหล่านี้จึงเป็นที่ที่ดีสำหรับคุณ ลองใช้แผนสไตล์เมดิเตอร์เรเนียนมื้ออาหารและสำรวจอาหารอร่อยเหล่านี้สำหรับตัวคุณเอง!

อดอาหารต่อเนื่อง:

การถือศีลอดเป็นระยะ ๆ สามารถช่วยให้เรากล้าในรูปร่างที่ดีและลดการอักเสบ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการอดอาหารต่อเนื่องและลองวันถือศีลอดแผนอาหารและอดอาหารสมูทตี้วัน

https://cleverguts.com/medical-disclaimer-terms-use/