การฝึกอบรมของกองทัพบกและการฝึกทหาร APK

Army training and military workout videos

คุณสามารถมีร่างกายของทหารให้แข็งแกร่งและคล่องตัวเหมือนทหารนาวิกโยธินที่ฝึกกองทัพในปี 2019 และทำตามแผนการลดน้ำหนักของทหาร แอพการออกกำลังกายนี้จะเป็น "สมุดสีฟ้าของทหาร" ของคุณสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการรถไฟและวิธีการฟิตร่างกายทางทหารด้วย crossfit, abs, ซิตอัพ, การสร้างกล้ามเนื้อ, การออกกำลังกายที่บ้านเพื่อลดไขมัน หมอบดึงอัพและอีกมากมาย การฝึกอบรมและคำสั่งหลักคำสอน! (TRADOC)
การออกกำลังกายที่บ้านและการฝึกทหารจะเป็นประโยชน์หากคุณต้องการชีวิตที่มีความฟิตลดน้ำหนักและสร้างแรงจูงใจเพราะนี่คือการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานของกองทัพสำหรับทหาร


💪 IET
การเข้าร่วมครั้งแรกที่รู้จักกันในชื่อ Basic Training เป็นโปรแกรมการฝึกอบรมทางร่างกายและจิตใจที่จำเป็นในการเป็นทหารกองทัพสหรัฐฯ

🎖️ PRT
ระบบการฝึกความพร้อมทางกายภาพของกองทัพบกสหรัฐอเมริกานั้นได้มาจากความท้าทายของโปรแกรมการฝึกอบรมทางกายภาพที่แม่นยำก้าวหน้าและบูรณาการ

🔪 MARSOC
หน่วยปฏิบัติการพิเศษกองทัพเรือสหรัฐฯสั่งการให้มั่นใจว่านาวิกโยธินมีความแข็งแกร่งทางร่างกายมีสมาธิและจิตวิญญาณที่ไม่สามารถเอาชนะได้ซึ่งจำเป็นต่อการอยู่ภายใต้ความเครียดที่รุนแรง

⚔ ACFT
การทดสอบสมรรถภาพทางกาย (PFT) รุ่นอัพเกรด
วัดพื้นที่ของการออกกำลังกายสิบประการในทหาร: ความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อและความอดทนพลังของกล้ามเนื้อความเร็วความว่องไวความอดทนและความอดทนแอโรบิกความสมดุลความยืดหยุ่นรวมถึงการประสานงานและเวลาตอบสนอง: Strength Deadlift; โยนพลังยืน; Push-Ups ที่วางจำหน่ายทั่วไป; Sprint, Drag และ Carry; Leg Tuck และ Tim-Run หมดเวลาสองไมล์

Exerc แบบฝึกหัดของกองทัพเรือ
รักษาประสิทธิภาพทางกายภาพสูงสุด Core, Arms, Legs, Full body, TRX แบบฝึกหัด, pushups มากกว่า 10 แบบ, Survival Swim, pullups มากกว่า 5 แบบ, situps และ crunches และอีกมากมาย ...


เป็นเหมือนกองกำลังพิเศษที่ดีที่สุดในโลก: Snow Leopard Commando Unit, Special Boat Service (SBS), GROM, กลุ่มบริการพิเศษของปากีสถาน, Delta Force, National Gendarmerie Intervention Group (GIGN), Sayeret Matkal, หน่วยปฏิบัติการพิเศษของสเปน (SOF) , Spetsnaz, กองทัพอินเดีย, US Navy SEALs, Special Air Service (SAS), ฯลฯ