Arm Workout - Biceps In 30 days APK

Arm Workout ออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพถูกสร้างขึ้นเพื่อช่วยเหลือผู้คนทั่วโลกให้ได้แขนที่แข็งแรงขึ้น มันมีการออกกำลังกายแขนสั้นและมีประสิทธิภาพสำหรับการพัฒนากล้ามเนื้อแขน

เพียง 10 นาทีต่อวันลูกหนูและไขว้ของคุณจะถูกสูบขึ้นมา ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์การออกกำลังกายทั้งหมดสามารถทำได้โดยน้ำหนักตัวที่บ้าน

แผนการออกกำลังกายที่มีระดับต่างกัน:
แผนการออกกำลังกาย 3 ระดับช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อแขนทีละขั้นตอน ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมืออาชีพคุณสามารถค้นหาการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณ การออกกำลังกายที่แตกต่างกันจัดทำทุกวันเพื่อให้มันสดและน่าตื่นเต้น

ออกกำลังกายเป็นเวลา 30 วัน:
ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์จะเกิดขึ้นก่อนหน้านี้เมื่อคุณตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน Arm Workout ช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายการออกกำลังกายโดยจัดให้มีการออกกำลังกายเป็นประจำและทางวิทยาศาสตร์ 30 วัน ความเข้มของการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ดังนั้นคุณสามารถออกกำลังกายให้เป็นนิสัยประจำวันได้อย่างง่ายดาย เราขอแนะนำให้คุณปฏิบัติตามตารางการออกกำลังกายของเราเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณที่บ้าน:
การจ้างผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลแพงเกินไปหรือไม่ ไม่มีเวลาไปโรงยิม? Arm Workout เป็นผู้ฝึกสอนส่วนตัวที่บ้าน ตามหลักการฝึกอบรมของวงจรความเข้มสูงการออกกำลังกายเหล่านี้มีประสิทธิภาพเท่ากับการออกกำลังกายในโรงยิม

ภาพเคลื่อนไหวและวิดีโอแนะนำ:
การออกกำลังกายแต่ละครั้งมาพร้อมกับภาพเคลื่อนไหวและวิดีโอสาธิตและเคล็ดลับโค้ช (TTS) ที่บอกวิธีหายใจวิธีการหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บและวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้อง มันก็เหมือนเทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณในกระเป๋าของคุณ! ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ ดังนั้นคุณสามารถออกกำลังกายที่บ้านหรือที่ใดก็ได้ได้ตลอดเวลา

เคล็ดลับประจำวัน:
เคล็ดลับการรับประทานอาหารที่สอนวิธีการกินอย่างมีสุขภาพดีและมีประสิทธิภาพและเคล็ดลับสุขภาพที่ช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ดีและให้พอดี คุณได้รับคำแนะนำที่แตกต่างกันทุกวัน

คุณสมบัติ:
arm การออกกำลังกายแขนสั้นและมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ชายให้ได้ผลมากที่สุด
tips เคล็ดลับพิเศษในการออกกำลังกายทุกครั้งจะช่วยให้คุณใช้แบบฟอร์มที่เหมาะสมเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น
exercise การออกกำลังกายทั้งหมดที่ทำกับน้ำหนักตัว
√การออกกำลังกายสำหรับลูกหนูไขว้ปลายแขน ฯลฯ
√ขั้นตอนการอุ่นเครื่องและยืดกล้ามเนื้อ
animation คำแนะนำภาพเคลื่อนไหวและวิดีโอโดยละเอียดสำหรับการฝึกแต่ละครั้ง
√ค่อยๆเพิ่มความเข้มของการออกกำลังกาย
√เหมาะสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและมืออาชีพชายและหญิง
√ปรับแต่งการแจ้งเตือนการออกกำลังกายของคุณ
√บันทึกความคืบหน้าการฝึกอบรมโดยอัตโนมัติ

ออกกำลังกายแขนไม่มีน้ำหนัก:
กำลังมองหาการออกกำลังกายแขนที่มีประสิทธิภาพโดยไม่ต้องน้ำหนักการออกกำลังกายแขนสำหรับผู้หญิงหรือการออกกำลังกายแขนสำหรับผู้ชายไม่มีอุปกรณ์ การออกกำลังกายแขนที่ไม่มีน้ำหนักนี้เหมาะสำหรับทั้งชายและหญิง ลองออกกำลังกายแขนที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงและออกกำลังกายแขนสำหรับผู้ชายไม่มีอุปกรณ์ คุณจะแนะนำการออกกำลังกายแขนสำหรับผู้หญิงและการออกกำลังกายแขนสำหรับผู้ชายไม่มีอุปกรณ์ให้เพื่อนของคุณ

การออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน & ออกกำลังกาย Hiit:
การเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุดและการออกกำลังกายที่ดีที่สุดเพื่อรูปร่างที่ดีขึ้น เผาผลาญแคลอรี่ด้วยการออกกำลังกายเผาผลาญไขมันและรวมกับการออกกำลังกาย hiit เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

โค้ชฟิตเนส:
การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพ คู่มือการออกกำลังกายผ่านการออกกำลังกายเช่นเดียวกับการมีโค้ชฟิตเนสส่วนตัวในกระเป๋าของคุณ