Arm & Back workout at home - 21 Day Challenge APK

Dear sportsmen!
We are happy to see that you use our BE FIT 21 apps!
We worked hard and prepared a new version of the app that includes:
- Better exercise demonstartion with real man, so we can good bye to the animated dude in red shirt :-)
- We launched a montly competition by points so you can compete with each other
- Improved menu and fixed many bugs

If you are experiencing any troubles with the new version please contact us at support@fit-apps.com

แอพพลิเคชั่นนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการรู้สึกร่างกายและมีรูปร่างที่ดีการฝึกประกอบด้วยการออกกำลังกาย 32 แบบการออกกำลังกายแขนสั้นและมีประสิทธิภาพการออกกำลังกายหลังบ้านสำหรับผู้ชายและผู้หญิงซึ่งสามารถทำได้ที่ บ้านโดยไม่ต้องใช้เวลามาก

โปรแกรมทั้งหมดได้รับการบรรยายโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพและแบ่งออกเป็นสองระดับของความยากลำบาก:
eg ผู้เริ่มต้น - สำหรับผู้ที่ยังใหม่กับการออกกำลังกาย
💪🏻ขั้นสูง - สำหรับผู้มีประสบการณ์พร้อมทดสอบตัวเอง

การก่อตัวของนิสัยที่ดีใช้เวลา 21 วันนั่นคือเหตุผลที่แต่ละโปรแกรมการฝึกอบรมมีผลบังคับใช้เป็นเวลาสามสัปดาห์เพื่อให้การออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญของชีวิตของคุณและช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ต้องการ โปรแกรมตามตารางที่จัดทำอย่างละเอียดและยึดติดกับอาหารที่ดี🍏

คุณสมบัติ:
 - ลูกหนูออกกำลังกายที่บ้าน
 - หลังการออกกำลังกายสำหรับผู้ชาย
- ลูกหนูออกกำลังกายโดยไม่มีอุปกรณ์

หากคุณมีข้อ จำกัด บางประการ: บาดเจ็บ, ปวดหัว, ความเจ็บป่วย, ปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มออกกำลังกาย เราจะไม่รับผิดชอบต่อการบาดเจ็บที่คุณอาจประสบในระหว่างการฝึกอบรม